八极拳


一、跃步闭肘|八极拳





①提左膝落脚跃 步;双臂分开(图2 - 192) 0



②落脚左滑成马 步,合双臂,右臂握拳下 垂贴于身体右侧,双手掌立于右腋前侧。目视右侧(图2-193)



35.右缠腕






①提右膝,右转体;左掌扶于右拳腕部,合于胸前(图2-



,194) o



中国武术系列规定套路









②震右脚上左脚,左转体 成马步;左掌向左撑出,掌心朝 前;右手后拉置于腰际右侧。目 视左手(图2-195)。



36.撇步砸



①撤左脚套于右腿后,双 手变拳后悠(图2 - 196)。



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②左转体,左手变 掌,右手抡砸于右膝上 侧,拳眼朝上,左手托扶 于右前臂里侧成虚步。目 视前方(图2-197)。



37 .跃步弹踢



①提右膝后撤跃起, 左脚弹踢(图2- 198)O



②左转体,双脚落地 碾动成马步;双臂握拳撑



开,左拳置于左膝前侧,拳眼朝里,右拳置于右肋侧。目视左侧



(图 2 - 199)。



图 2-199



图 2-198









中国武术系列规定套路中国武术系列规定套路图 2—201图 2—201















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图 2—201



图 2—201





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