八极拳运动全书


一、手型|八极拳运动全书





(—)拳



五指卷曲,



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四指扣于掌心,



拇指压食、



中指第二节上。



(图 2-1)



1.拳心 手心的一面称为拳心。



2.拳背手背的一面称为拳背。



3.拳面食指、中指、 无名指和小指第一节指骨相 并形成的平面称为拳面。



4.拳眼拇指根部与食



指相叠而成的螺旋形圆窝称



为拳眼。



5-拳轮小指一侧的螺



旋圆窝称为拳轮。






(二)掌



五指自然伸开,屈腕,手型似荷叶状。(图2-2)



1. 掌指



2. 掌心 为掌心。



3. 掌背 为掌背。



4. 掌外沿小指的一侧 称为掌外沿。



手指的刖端称为掌指O 手心的一面称



手背的一面称



(三)勾



五指撮在一起,腕关节弯 曲称为勾。(图2-3)



1. 勾尖五指撮在一起 的端头称为勾尖。



2. 勾顶指关节弯曲凸 起处称为勾顶。



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(四)开口拳



握拳时,无名指和小指松 握,为开口拳。(图2-4)



(五)钳子掌



五指分开,食指伸直,拇 指弯曲,中指、无名指、小指 第二、三节指骨弯曲上挑,但



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不屈拢。(图2-5)








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