八卦掌入门与实战


一、狮子张口|八卦掌入门与实战





1 .动作



(I )向左走转“青龙探爪”10圈。自然呼吸,气沉丹田。在起势处换“扣步带掌”“霸 王捆肘” “拍胸仆肘”,二目向前平视。(图4-236)



(2)向左拧身,撤左足,贴右足内踝骨处向左前方上步,同时左掌掌心朝上, 高与肩平,右掌掌心朝下,高与头部平,两掌掌心相对,成合抱姿势,向身体左前 方伸出,二目向前平视。(图4-237)



(3 )以未撤左足时的左足处为小圆心,向左走转四步的小圈,名曰“狮子张口”。 行至第3圈时,右足在左足前扣步,面对大圆心,左掌在大圈上“推山入海”,右掌“走 马活携” “叶底藏花” “青龙探爪”,向右走转大圈10圈。自然呼吸,气沉丹田。 行至起势处时用同样动作(方向相反)换“狮子张口”右势,当换成“青龙探爪” 左势时,此掌才算练习完毕。



2 .要点



走“狮子张口”时,下面的掌要向上托,上面掌要向下扣,形成合抱之力。



3 .用法



(1)如果对方出右步右手打来,我可向对方身后进右步,同时右掌掌心向上, 五指向前向对方右臂穿迎,左手置于头上,向右拧腰转走,随时出左手下劈对方头部。 (图 4-238 )



(2)如果对方出左手拦截,我可迅速向对方身左进左步,同时左掌掌心向上, 五指向前穿迎对方左手,右手置头上,向左拧腰转走,随时落右手打击对方头部。(图 4-239)



第四章八大掌与六十四掌⑥ ~~>>>






图 4-236 图 4-237 图 4-238 图 4-239



(八)转身削掌



1 .动作



(1 )向左走转“青龙探爪”左势1。圈。自然呼吸,气沉丹田。当行至起势处时, 换“扣步带掌” “霸王捆肘” “拍胸扑肘”,;二目向前平视。(图4-240)



(2)向左拧身,撤左足,贴于右足内踝骨处,随之上左步,左掌掌心向下向 身左平削,右掌掌心向上随在左臂之后(名曰"转身削掌”)。二目向左掌平视。(图 4-241 )



(3 )以未撤左足时之左足处为小圆心向左走4步的小圈3圈,当行至起势处时, 右足在左足前扣步,面对圆心,左掌在大圈上“推山入海”,右掌“走马活携”“叶 底藏花”“青龙探爪”,向右走1。圈。自然呼吸,气沉丹田。当行至起势处时换“转 身削掌”右势,当换成“青龙探爪”左势时,此掌才算练习完毕。



2 .要点



削掌时要向前松肩,力在小指外缘。



3 .用法



(1)如果对方出右步右手打来,我可向对方身右上左步再上右步,同时用左 手把对方右手拦下,我右手掌心向下,向对方颈部削打。(图4-242)



(2)如果对方出左手迎拦,我可迅速向对方身左上右步再上左步,同时用右 手把手左手拦下,我左手掌心向下,小指外缘削打对方颈部。(图4-243)






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