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4 .动作
（1 ）向左走转“青龙探爪”10圈。自然呼吸，气沉丹田。在起势处换“迎面点腿”“燕 子抄水” “俯身扣步、插步”。（图4-310）
（2）向左转体180度，拧身仰体，同时右掌掌指向上贴左臂向上螺旋穿出， 左掌不动，目视右掌。（图4-311）
（3）向左转体，右足在左足前扣步，左掌自左臂内侧螺旋穿下，目视左掌。（图 4-312）
（4湎左转180度，面对圆心,左掌“燕子抄水”，右掌“走马活携” “叶底藏花” “青 龙探爪”，右转10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时，用同样动作（方 向相反）换“燕子翻身”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。
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5 .要点
整个动作一气呵成，其中后两动都是在仰身下完成的，穿掌时要穿出螺旋劲。
6 .用法
(1)我双掌掌心向上，掌指向前向对方面部穿击，同时右腿提起，在双掌下 用足尖向对方胸部点击，随之向对方双足间仆步落右足，右掌随右腿向对方双足间 下插，对方必然撤步出掌向下打我头部。(图4-313)
(2)再上左足，右手掌掌指向上，自对方手臂下向上穿起，同时向左拧身， 左掌在身后可随时打击对方。(图4-314)
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