|
|
五行生克即五行相生和五行相克，五行相生为木生火、 火生土、土生金、金生水、水生木，五行循环相生。五行相 克为金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五行循环 相克。（图ID）
10.八卦掌之八形常势
八卦掌之形常势即以八种动物之形势演练成的掌势。 各式八卦取象的动物并不相同，对应于乾、坎、艮、震、 巽、离、坤、兑；尹派、程派取狮、蛇、熊、龙、凤、鸡、 麟、猴。史派取狮、蛇、熊、龙"凤、麟、猴。
11 ,八卦掌的“五形五势”
八卦掌的“五形五势”以史派、梁派等为用。其取“五 形”——龙、虎、猴、蛇、燕成势贯穿于整个拳路中总领拳 势及身法，在拳势中，其身法讲究“龙形猴相，虎坐燕翻,
蟒缠蛇穿”。
12. 八卦掌的“四薇八能”
八卦掌的“四德”即顺、逆、和、气。“顺”是指拳术 中用力之时要身体顺其自然；“逆”是指力无外放，尽力回 缩；“和”是指力无所求，心平气和；“气”是指练先天之精 化后天之气归于丹田。
八卦掌的“八能”即推、托、带、领、搬、拦、扣、截 八种对敌的技法。
13. 八卦掌的“八反”
八卦掌的“八反”是指八卦掌与外家拳完全相反的八种 用法，即：
一反：进步先进前步，退步先退后步。
二反：入则直步，出则弯步，跨则横步，回则倒步。
三反：人则五花八门，我则静逸待劳。
四反：人则拳打脚踢，我则穿掌掩肘。
五反：人则使梢节，我则使梢先使根，梢是手，根是 肩。
六反：人则用拳变拳，我则用直伸掌。
七反：人则回身才能对后，我则动步即按八方，外家拳 只打六路，八卦掌打十方。十方为四正四隅和左顾右盼。
八反：人则挺身直进，我则掌到步随。/I卦掌步法是制 人的嵌术，八卦掌的腰是全身的主宰，攻则先用肩，跟则先 用步，动则先用腰。八卦掌之手法，根本源于腿而后连于 手，主要在于腰。故八卦掌理论有“百练不如一走”之说。
14. 八卦掌的“八要则”
八卦掌的“八要则”即撑、扣、?提、顶、裹、松、垂、 缩。
撑：是指腰要向后撑，使脊柱尽力拉直而使督脉畅通。
扣：是指两肩向前扣，使胸内含而使任脉畅通。
提：是指提肛缩肾，使任督二脉由下部接通而使真气由 任脉下行入督脉。
顶：是指舌顶上腭，使任督二脉由上部接通而使真气由 督脉下行入任脉。
裹：是指肘臂内裹，背部拔紧，裆胯内裹，臀部绷紧而 使劲不外泄。
松：是指全身关节放松，尽量不着力而自然舒展。
垂：是指肩、肘往下垂而接通上肢之气，气往下垂沉入 丹田。
缩：是指全身虽然放松，但全身之劲力要尽力含缩而使 全身成一个整体。
浏览472次
