L路线(只行至⑨步返回)
起势
6 .起势起势的姿势动作与行步起势相同(图10)。
7 .动作
(1)用中盘的行步姿势和走法向路线①上左步,同时左臂 抬起屈肘、屈腕,掌指向下拨动,目视左掌动作(图11)。
(2)向路线②上右步,同时左掌掌心向下,掌指向前前伸;
右臂外旋,掌心向上,向左肘下穿出,目视掌的动作(图12) o
(3)向路线③上左步,左臂外旋掌心翻上,同时右掌自左
第二.莫八卦掌套路教练 ?
臂下向前穿出,目视掌的动作(图13)。
(4)右转身向路线④上右步,同时右臂屈肘、屈腕,掌指 向下拨动,目视右掌动作(图14)。
(5)向路线⑤上左步,同时右掌掌心向下,掌指向前前伸; 左臂外旋,掌心向上,向右肘下穿出,目视掌的动作(图15)。
图14 图15
(6)向路线⑥上右步,同时右臂外旋,掌心翻上,左掌自 右臂下向前穿出,目视掌的动作,如此沿“S”路线前行(图16) o
(7)在路线⑩扣右步,左转回身,目视前方(图17)。然 后用相同动作沿原路线走回。当行至起势处时,用同样动作扣右 步回身并步收势。
浏览1,807次