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2 .起势 起势动作与行步起势相同。
3 .动作沿九宫路线绕走，但必须用行步，用快速。绝不 准用揣步，因擂步速度慢，走九宫是练习实战的“走”，速度越 快越好，但决不可“跑”，仍要走趟泥步。上身正直，提肛溜臀， 自然呼吸，气沉丹田。从起势①开始沿路线走绕到⑨可返绕走⑧ ⑦而返回①并步收势，也可反复练习多遍。练习时可以随时变换 速度和变换上、中、下盘高度，也可将九个部分的距离随意调整, 有近有远，参差不齐，进行快慢相间、高低不同姿势的行绕穿插, 以利实战。
4 .收势回到起势处并步收势，动作与行步起势相同。
5 .要点 一切要点与行步相同。练习九宫的目的是为步子 灵活，行走自如，为“以走为用”打基础，并为练“八卦九宫掌” 打好基础。
第二节基础八掌
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