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(1) 第一个8拍两手太极手从左向右打开。
(2) 第三至四个8拍两手扶右膝。
(3) 第五至八个8拍与前四个8拍动作相同方向相反。
殴拄术点
动作匀速,做动作的过程中要注意调吸。
热身练习
(1) 第一个8拍1?2拍左脚在前格斗站姿左勾拳3?4拍右勾拳5?8拍与1?4拍动作相同。
(2) 第二至四个8拍与第一个8拍动作相同。
勾拳时注意身体重心变化,要有转腰动作。
遭方法见图牛-
(1) 第一个8拍1?2拍前跳直拳3?4拍后跳5?8拍与1?4拍动作相同。
(2) 第二至四个8拍与第一个8拍动作相同。
跳直拳时两膝保持弹动。跳直拳时两膝保持弹动。
跳直拳时两膝保持弹动。
跳直拳时两膝保持弹动。
组动
既见图4—4
1)第一个8拍1?4拍前跳5?8拍,跳直拳两次。
(2) 第二个8拍1?4拍,后跳5?8拍,左勾拳两次。
(3) 第三至八个8拍与第一、二个8拍动作相同,重复三次
每次前跳时,两脚要有腾空过程身体重心要稳。
(1) 第一个8拍1?2拍前摆拳3?4拍,原地弹动跳5?8拍与1?4拍动作相同。
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