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创编各种形式的搏击操能吸引更多的人对搏击操产生兴趣。兴趣对人的认识活动有着非常重要的作用学习兴趣一经激发学习的积极性、自觉性就会提高。搏击操是在音乐的伴奏下融体育、舞蹈、音乐为一体的健身方式。搏击操的创编者可以根据不同的对象、场地、设施选择不同风格的动作和音乐创编出不同风格、不同强度适合不同对象、场地、设施的搏击操以此来吸引大量的练习者根据自身身体条件、兴趣爱好选择适合自己的搏击操从而大大提高了练习者的学习兴趣。
(2)搏击操创编的挑战性
创编搏击操是一件很具挑战性的工作在创编搏击操的过程中,创编的各个元素总能激发创编者的创造性。这就使创编者对搏击操创编充满兴趣不断钻研勇于向搏击操创编挑战。如今的搏击操正在向多元化方向发展内容更加丰富多彩人们不再满足于一套或几套搏击操的学习。创编者不断将新事物融入搏击操的创编之中,创造出新颖独特的动作、动作连接与成套动作不落俗套创编出自己的风格。在创编搏击操的过程中健身爱好者找到了更多的乐趣从而大大提高了他们学习搏击操的兴趣。
?搏击操创编的基本要求
1动作选择的多样性
动作的多样性是展示成套动作信息量的主要方式。多样性的技术要求是成套动作应该展示不同形式搏击操特色的上、下肢动作
最受欢迎的全民健身项指导川行最受欢迎的全民健身项指导川行成套动作中应该体现不同的节奏以及与之完美结合的动作成套中的动作形式、动作连接、动作造型与配合都应该均衡以及体现动作利用场地的多样性。
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搏击操动作丰富变化多样无论是身体动作还是持器械动作都包括多种多样、不同类别的动作。在搏击操创编过程中将这些不同类别的动作用不同的方法组合起来又会产生许许多多新的动作再加上队形的变化使搏击操充满了不可抗拒的魅力。搏击操的创编应充分根据人体解剖的生理特点较大自由地选择各种各样的动作既可以是对称性动作也可以是不对称性动作既有大幅度动作又有中小幅度动作既有原地动作又有向前后左右移动的动作既有肢体同时进行的动作又有依次进行的动作还可适当编入一些变节奏动作。这些动作相互交叉组合使人体各个部位都能得到全面的锻炼也使成套动作充满新鲜感。
(1)广泛积累动作素材集中体现搏击操特色内容
通过对我国大量搏击操动作的选择和设计资料分析表明体育舞蹈、艺术体操、爵士舞、芭蕾舞、武术、搏击等运动素材和舞蹈形式大量融入搏击操使搏击操的动作日新月异丰富多彩。所以创编者应该广泛收集积累相关项目中有利于健身的动作素材为成套操的创编提供丰富的动作内容经过创造加工成为具有搏击操的特色动作。
搏击操融入了其他项目的动作但这些动作应该改编成为符合搏击操运动的特殊要求和特征的形式体现搏击操特色的内容。搏击操是在音乐的伴奏下连续完成一组富有创造性充满动感、力量和节奏的动作组合动作达到一定的运动强度以锻炼心血管循环系统的耐力机能表现搏击操项目的特色对于任何直接引入其他
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健身项目动作及动作特征的编排是不加提倡的。
(2)灵活改变动作因素巧妙连接动作顺序
通过改变动作因素获得丰富的单个动作和动作组合搏击操的动作体现了人体在三维空间的活动动作是搏击操创编的首要内容搏击操创编的过程中就是通过对动作速度、动作节奏、动作路线、动作方向、动作力度与幅度等因素的合理改变和巧妙地连接从而创编出面目全新、多种多样的动作组合。
通过改变动作因素获得多种感觉效果对于成套操具有积极影响改变动作路线应该选择能够很好地在不同空间完成的各种动作并加以组合避免集中利用一个平面以体现成套动作对空间利用的多样性改变动作节奏快慢结合有助于体现成套动作变化参差起伏更富有激情和艺术表现力改变动作的幅度可以体现在动作的开始和结束之间的动作路线的长短动作路线长动作幅度相应就大动作路线短动作幅度相应就减小。
此外动作的多样性不仅体现在成套动作形式内容的多样上也表现在一定的动作连接、动作造型和配合动作上尤其是大型集体性的搏击操创编更应该重视这点。
2动作与音乐配合的一致性
(1)动作与音乐配合一致性的意义
音乐是声音的艺术,它作为完整的艺术形式有着自己独特、系统、完整的表达方式搏击操的动作在音乐的衬托下更具生命力与艺术性扩大了表现空间。搏击操音乐的选配要考虑到与整套操的创编意图相吻合也就是说与动作的高潮与低潮相吻合音乐的节奏与动作的节奏相吻合音乐的感情色彩与动作的感情色彩相吻合,音乐的力度与动作的力度相吻合等等。音乐要与动作保持高度一致
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性才能使音乐更好地衬托出搏击操的魅力起到美化动作的效应,使动作与音乐成为一个整体。
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