程氏八卦掌


一、单换掌八:抽梁换柱|程氏八卦掌





(1) 向左走“青龙探爪”左势1。圈;自然呼吸,气沉丹田; 二目向圆心平视(图6-54 )0



(2) 当行至起势处时,右足在左足前向圈里扣成丁字步,随 之,左足在圈上向身左横跨一步,右腿提膝;右掌自左臂下向圆 心推撞;二目向前平视(图6-55 )0



(?)在圈上落右足变成“青龙探爪”右势,向右走转10圈; 自然呼吸,气沉丹田;当行至起势处,用同样动作,惟方向相反 换“抽梁换柱”右势,当换成“青龙探爪”左势时,此掌才算练 习完毕。



【要点】



此掌是突然向对方打击之法,所以动作要快速,一气呵成。 推打时要沉肩坠肘,打出沉塌之力。






图 6-56 图 6-57



【用法】



(1) 对方上右足、出右手向我面部打来,我可上右足、出右 手,掌心向上穿掌迎之;二目向前平视(图6-56 )o



(2) 不容对方变手换势,我可立即向对方身体左侧上右足, 随之提起左膝;自右臂下出左掌,掌心向前,向对方胸部突如其 来地打出,名“抽梁换柱”(图6-57 )o





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