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要点提示剑从身体左侧转一周上 提时，要松胯塌腰，松肩沉肘，气 沉脚跟。
?身体微右转，重心移至左腿，右腿 屈膝提起，右脚自然下垂。同时双手 抱剑柄向前划弧下沉，合于腹前，剑 尖朝斜上方。目视剑尖方向。
要点提示 抱剑下沉时，要屈膝松胯， 上下相合，有“蓄而待发”之意。
陈式太极传统49武剑 CHEN-S TAICHI SWORD 49陈式太极传统49武剑 CHEN-S TAICHI SWORD 49?身体先下合后，再上领；左脚向 前跳步，全脚掌落地，右腿屈膝提 起，上体姿势不变。目视右前上方。 要点提示跳步时要轻灵自然。?身体先下合后，再上领；左脚向 前跳步，全脚掌落地，右腿屈膝提 起，上体姿势不变。目视右前上方。 要点提示跳步时要轻灵自然。
陈式太极传统49武剑 CHEN-S TAICHI SWORD 49
陈式太极传统49武剑 CHEN-S TAICHI SWORD 49
?身体先下合后，再上领；左脚向 前跳步，全脚掌落地，右腿屈膝提 起，上体姿势不变。目视右前上方。 要点提示跳步时要轻灵自然。
?身体先下合后，再上领；左脚向 前跳步，全脚掌落地，右腿屈膝提 起，上体姿势不变。目视右前上方。 要点提示跳步时要轻灵自然。
? 右腿向前上一大步，重心 移至右腿，成右弓步。两手持 剑向右上刺剑，剑尖斜向上。 目视剑尖。
要点提示刺剑时，跨大步， 重心随即前移，松胯塌腰，沉 肘松肩，劲达剑尖。
?身体左转，重心在右腿，两 手持剑迅速折腕向左下摆至右 胸前，剑尖朝左下方，目随剑 转视左下方。要点提示迅速扭腰转胯，旋臂 折腕，剑尖迅速转向左下方。?身体左转，重心在右腿，两 手持剑迅速折腕向左下摆至右 胸前，剑尖朝左下方，目随剑 转视左下方。要点提示迅速扭腰转胯，旋臂 折腕，剑尖迅速转向左下方。
?身体左转，重心在右腿，两 手持剑迅速折腕向左下摆至右 胸前，剑尖朝左下方，目随剑 转视左下方。
要点提示迅速扭腰转胯，旋臂 折腕，剑尖迅速转向左下方。
?身体左转，重心在右腿，两 手持剑迅速折腕向左下摆至右 胸前，剑尖朝左下方，目随剑 转视左下方。
要点提示迅速扭腰转胯，旋臂 折腕，剑尖迅速转向左下方。
?身体微左转，重心移至左腿，成左弓步。同时双手持剑 随重心移动，向左前下刺剑，剑尖朝左前下。目视剑尖。
要点提示 刺剑时，随重心前移，塌腰松胯，劲贯剑尖。
*嘴4叼此餐
第皿十皿式：斜左式第皿十皿式：斜左式
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