陈式太极剑六十三式


一、左托千斤|陈式太极剑六十三式





1 .胸向西南,重心在右, 身体微左转,提左腿,左脚向 左前方斜角上步,右手持剑随 左脚上略走下弧合至左胸前 方,左手剑指附于右腕,眼视 剑尖。(图 136、137)









2 .重心移左,右脚向左脚 前方快步斜角上一步,踏实, 重心移右,左脚立即快步跟一 步,重心再移左,成左弓步, 胸向正西偏南30度,右手持 剑向身体左侧上方托起,剑柄 横置于左肩前上方,高与头 平,手心向左上,剑尖横向右 前方(西)。左手剑指最后变 掌合于右腕下方,随剑上托, 眼视剑上刃。(图138、139)



第四十六式右托千斤






1 .胸向西北,右手持剑逆 缠,手心向下,弧形至右胸前 左手剑指附于右腕,重心在 左,右脚先收在左脚里侧。再 向右前方斜面上一步,右手逆 缠压剑至腹前右前方,眼视剑 尖。(图 140、141)






2 .重心移右,左脚右前方 (斜角)快步上一步,右脚也 随即再快上一步,重心前移成 右弓步,胸向西北。同时右手 持剑向身体右侧上方托起,剑 柄横在右肩前上方,高与头 平,手心向右上,左手变掌托 在右腕下,手心向右前,剑尖 向西,剑刃向上,眼视剑上 刃。(图 142、143)



注意:两个托千斤步伐要 快,双手托剑双腕有力,形如 力托千斤,发劲注意走腰劲, 松活弹抖。






胸向西南,身体重心移 左,右脚向左脚的右前方横扫 一步,脚掌着地成右虚步,右 手持剑顺缠翻腕,平刃略走下 弧,带剑向身体左前方横向截 击,力达剑前刃,剑把在腹 前,手心向上,剑尖在左前方 正西偏南,剑指附于右腕,眼 视剑尖。(图144)





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