陈式太极剑


三、陈 式 太 极 剑陈 式 太 极 剑图 3-33图 3-33左护膝剑|陈式太极剑











陈 式 太 极 剑



陈 式 太 极 剑



图 3-33



图 3-33



(1)身体左转,左腿弓膝塌劲,身体重心移至左腿,成左 骗马步,同时右臂屈肘,右手顺缠向内转至右侧面前,手心斜 向内,剑尖向右前方,左手顺缠向内转至右腕内侧,手心向 前,剑指按与右腕内侧;身体继续左转,右手变逆缠,剑向上 向左下方划弧转落至左侧前方,收至左膝内前上方,手心向 左,剑尖斜向左前上方,左手随右手向左侧转落,剑指按右腕 内侧,手心向下,眼看左前方(图3-34、3-35)。



(2)身体右转,右腿弓膝塌劲,身体重心移至右腿,随之 124右脚尖外摆,提起左脚向前上步,脚跟先着地,脚尖翘起,成 左前虚步,同时剑尖向下、随左腿向前划弧转出,右手转至左 膝前上方,手心斜向右,剑尖斜向左后下方,左手仍贴右腕, 随右腕转动,臂成弧型,眼看右前方(图3 -36、3 - 37)。






图 3-35



(3)身体继续右转,左脚尖落地踏实,向前弓膝塌劲,右



腿随之伸展成左弓步,同时剑向前划弧撩起,手与胸同高,剑 —— 尖斜向左前下方,手心向外,左手剑指贴右手腕,随右手转125 动,手心斜向前,眼看前方(图3-38)。



陈 式 太 极 剑












图 3-38











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