陈式太极剑习练精要

二、习练要点|陈式太极剑习练精要

(1)重心左移、双手对拉和拧腰，上下左右要相随二



(2)遵循拳论"上要动下必跟，下要动上必领”的原则，右手 要携右腿上下一起动作:



(3)在右腿开步身法下沉时，裆要开圆，裆圆则应胸含、肩 松、背拔。



第三十八式左托千斤



《东周列国志》中有个力托千斤的故事：逼阳之战时，鲁军刚 进去一半，悬门突然放下，鲁将叔梁纥随即将悬门托住，直到鲁军全 部撤退。在单剑套路中，左托千斤是托起剑横力向前推挡对方兵器， 寓意力大无比C

引用《陈式太极剑习练精要》

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