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图131图1311sz…:…。1sz…:…。…东…东图132图132重心右移，上体微左转，右 手内旋，手心向外；左手外旋、 手心斜向上。接着重心继续右移成右偏马步，上体再随之微 右转（胸向南）。随转体右手向上、向右平着经颁前划弧至右 前方，前臂外旋，塌腕立掌，腕部与肩同高；左手屈肘下落 至腹前，手心向上。目视右手。见图131、图132。
图131
图131
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…东
…东
图132
图132
动作要点：拉横掌时，右臂沉肩、坠肘、旋腕先出手, 节节贯穿，用腰拉动右臂运行。
马步横拉掌时采用吸气，定势立掌时采用呼气。
当有人贴进我身时，我即用肩靠，再用肘顶，后用手掌 根击打对方。
注意事项：注意上下肢动作，即“一动无有不动”。右 手横拉掌与下肢重心移动也要协调一致，定势为右偏马步。
（四）右六封四闭1.转体旋腕（四）右六封四闭1.转体旋腕
（四）右六封四闭
1.转体旋腕
（四）右六封四闭
1.转体旋腕
上体微左转，重心左 ：
移，随即上体微右转，重 ：
心随之右移。同时，右手 工
以腕为轴向内、向外旋转 南
绕一圈；左手轻贴左腹向左、向上内旋后屈腕上提，再外旋 向右、向下、向左绕一小圈。目视右手。见图133。
动作要点：启动腹肌，配合两脚之间的蹬地，引动两手 腕旋腕。这个动作就像自行车的链条运动一样，一节一节的 传递。
注意事项：转体旋腕采用吸气。
可用手接住对方来手，缠绕住对方手腕，擒拿住对方。
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（四）右六封四闭
2.下捋撼挤
图135图135
图135
图135
南
身体微左转，重心微左 移。同时，右手外旋下捋；左 手小指侧轻贴左腹外旋向下Q 接着上体微右转，重心微右移。 右手继续外旋向下、向左、屈 肘向上划弧至左胸前，掌心向 左后方；左手内旋，以拇指侧 轻贴左肋屈腕向上、向右滚转, 掌心向左，使两手捧合于左胸前。接着上体右转，重心右移; 两手腕相搭，左手在里，右手在外，手心均向里，随转体合 劲向右、向上撅挤。尔后右手内旋，掌心向外；左手外旋, 掌心斜向下。目视右手。见图134、图135。
注意事项：双手下捋时采用呼气，弓步前挤时先采用吸 气再用呼气。
假设有人向我进攻，我用左掌臂保护自己胸、面部，用 右掌向对方胸、面部进攻。
注意身体重心后移，双臂下捋时，先松左胯，略转腰, 带动手臂下捋。动作的开合、转变都要以腰脊为轴来带动。
图136图136图137图137
图136
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图137
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