陈氏太极拳精选

四、左右臂顺逆缠丝|陈氏太极拳精选

左臂顺逆缠丝：自无极式始，右手叉腰，左脚向左横 迈一步，脚尖外撇落地；左臂外旋，左手顺缠而上，提至 右肩前，随后左前臂内旋，左手逆缠平行向左划弧拉开， 在临近终点时，左前臂微微外旋，左手渐渐竖起；两腿的 虚实、重心的转换要随左手的运行移动（图二5①②③ ④）。






二一






右臂顺逆缠丝动作与之相同，惟方向相反（图二5⑤



■，京n。连续练习数次后接做收式。



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二5⑤



二5⑤



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二一,含

引用《陈氏太极拳精选》

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