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① 腰先微向右后转再向左转，两臂以肘为轴，两拳 沿顺时针的下弧线向左上方绕转，左臂顺缠向左肩左前 方伸展，拳心朝前，拳眼朝上，右臂逆缠屈肘环抱于胸前， 拳心朝下，拳眼朝内；眼看前方。（图三205①②）
② 腰微向右转，重心略向右偏移，右臂外旋，左臂 内旋，两拳左顺右逆缠渐渐变掌继续沿顺时针的上弧线 向右绕转，再左逆右顺缠绕至右下方，两手手心朝右前 方，指尖朝右上方；眼看前方。（图三206、207）
③ 腰渐左转，重心移至左腿，左手逆缠继续沿顺时 针的下弧线向左上方划弧撑起，手心朝左前方，指尖朝右 上方；右前臂外旋，右手顺缠绕经裆前向前上方穿伸，手 心朝左上方，指尖朝前；同时右腿屈膝向前上方抬起，右 201
前臂沉于右膝内侧；眼看前方。（图三208）
④ 两前臂内旋，左手落向胸前，左腕搭贴于右腕上 方，两手心皆朝下；眼看前方。（图三209）
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