陈氏太极拳术


一、图 5—194图 5—194第三十六式左蹬一跟|陈氏太极拳术








图 5—194



图 5—194



动作一:接上势,左手逆缠下 沉;右手松开向前与左手交叉相 合于腹前;同时重心左移,右脚尖 点地。目视前方,兼顾右侧(图 5—195、附图 5—195)0



图 5—195图 5—195动作二:双手逆缠向上再左 右分开;同时右脚向右横开一步 (图5-196)o接着重心右移, 提起左腿悬于裆内;同时双手顺 缠向下再向内变拳相合于腹前。 目视左侧(图5—197、附图5—






图 5—195



图 5—195



197) o



附图5—195附图5—195动作三:双手放松下沉,身体 随之略下沉,左膝匕提C紧接着 左足向左侧蹬出;同时双拳向左 右两侧发劲。目视左侧,耳听身 后(图 5—198)o






附图5—195



附图5—195









附图 5—197 图 5—198








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