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左腿继续屈蹲，右脚以脚跟内侧沿地面向右前方 擦出，右膝微屈，紧接左腿蹬伸并微屈，使身体重心 移向右腿，右脚尖内扣下落踏实并屈膝成右偏马步,
4. 上体仍保持自然直立，目视右前下方（图3-47、48）。上体仍保持自然直立，目视右前下方（图3-47、48）。图 3-48图 3-48图 3-47图 3-47收脚直立
上体仍保持自然直立，目视右前下方（图3-47、48）。
上体仍保持自然直立，目视右前下方（图3-47、48）。
图 3-48
图 3-48
图 3-47
图 3-47
身体重心全部移至右腿并伸 起，左腿蹬伸并收至右脚内侧并 拢，身体直立；两臂下落于身体两 侧，掌指自然伸直朝下，目视前方 （图 3-49）。
注：以上3、4分动为右提擦 步。
【要点】
1 .以上分动1、2、3、4为 左、右提擦步，是行进间的步法练 习，可左、右反复练习。
2. 练习过程中，要保持上体的舒松正直。
3. 呼吸与动作的配合是：身体降为呼，提步时 为吸气，擦步时为呼气，呼吸与动作要配合自然。
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