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起势（胸朝南）
L并步抱剑
两脚并拢，身体直立，两臂自然垂于身体两侧, 右手掌心朝里,左手持剑，手心朝前，剑身竖直贴 靠在左臂前面，剑尖朝上，目视前方口（图5-1）
2.开步合剑
身体正直，左脚跟、脚尖依次提起稍离地面, 向左提跨半步,脚尖“脚跟依次落地成两脚开立, 与肩同宽.脚尖向前，双膝微屈&左手持剑，由后 向前划一小圈翻转，手心朝后，剑身竖直贴靠在左 臂后面,剑尖朝上；右手成剑指，同时由后向前划 一小圈翻转，手心朝下，剑指朝前；目视前方口（图 5-2）
【要点】
①头颈要自然竖直，上体保持自燃，不可挺胸 收腹，要含胸拔背，气沉丹田。
②剑身竖直贴靠在左臂前或左臂后，不要触及 身体口
③左手持剑，右手成剑指，都要以肘关节为轴.
国5-1 图5-2
先外旋后内旋翻转划小圈，配合屈蹲下按。
【易犯错误与纠定】
①错误：故意挺胸收腹，造成上体僵直，呼吸 不畅通。
纠正：两肩要下沉，胸部自然放松，自然呼吸。
②错误：左手持剑、右手剑指，直臂向后、向 前划大圈，造成低头哈腰，耸肩抬肘。
纠正：左手持剑、右手剑指，都要以肘关节为 轴心划圈翻转，双手都要有向下按的气势，劲力都 要下沉到掌心。
注：阴阳起势系传统杨式太极剑法。由起势开 始即分阴阳，到收势阴阳结合。开合、虚实、运动 路线成弧形等，都与太极拳术相辅相成，为其它太
极剑术所少见。
第一段
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