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①右腿屈膝提起，左腿 直立，上体随即右转，并稍 向左侧倾斜.同时，右手握 住棍把向右胸前提起，屈 肘，左臂伸直，稍下降。目 视右上方。（图49）
②紧接上一个动作。左 脚用力蹬地跳起，身体腾 空。在起跳的同时，上体开 始向右翻转，棍梢从左下方 随转体动作向上抡绕。在腾 空的最高点，身体已从原来 的位置转动180°,两腿屈膝 提起，左手握棍上举；右臂 加时于胸前。目视右下方。
（图 50）
图52图52视棍梢。（图52）视棍梢。（图52）
图52
图52
视棍梢。（图52）
视棍梢。（图52）
③在空中，身体继续从 右向后转180。，随即右脚先 落地，左脚相继落地，两腿 屈膝半蹲成马步。同时，左 手握棍从上向身体左侧平 劈，臂伸直，右手顺势撤至 右腹前。目视棍梢。（图51）
要点,在腾空阶段，上 体要旌直。搂个动作要整 灵，劈棍与马步两个动作须 同时完成。
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