初级棍术

二、弓步撩棍|初级棍术

①右手握棍向左侧上举， 随即松握下滑握住棍的把端， 左手撒开，由棍把处换握于棍 的中段。与此同时，右脚离地 准备向右斜前方上步。目向前 平视。（图4）



②右脚向右斜前方上一大 步，屈膝，左腿在后蹬宜，成 右弓步。同时，左手向左后下 方抡棍，右手经身前向头上方 提起、翻腕，使棍沿着身体左侧 向前撩出。左臂伸直，棍梢与 右膝同高。目视前方。（图5）



要点：左手上移时，动作 轻巧而迅速。棍,沿身体左侧抡 动时，动作勺速不宜太快，力 点在棍梢一端J

引用《初级棍术》

浏览394次