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攒拳手靶的靶型手腕及五指内扣靶面横向状态。当对方击打时持靶人要横向给靶一个力。当右摸拳击打靶面时持靶人要给靶一点力顶住对方的击打,使其实实在在地打在靶面上提高打靶人的击打效果（图3-323-33）(3)原地左、右摸拳空击练习动作熟练、连贯、协调后可进行左、右损拳结合步法练习。
(4)左、右损拳条件实战练习。先学习搅拳的防守方法之后进行条件实战练习①原地条件实战一方摸拳进攻一方防守②行进间一方损拳进攻另一方防守。要求进攻者击打点准确且力度适中击打意识强通过实战演练提高进攻中的距离感、时间差等意识。
第三节抄拳
抄拳在散打技术中属近距离攻击的拳法分为左抄拳和右抄拳两种。主要运用于双方对抗时或缠抱时一般可以单独使用亦可用其他拳法配合使用。在比赛中使用率较低但其动作幅度小击打力量大因此往往会在比赛中起到意想不到的效果。
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