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右手抄拳又称后手抄拳其动作下摆幅度略大力量重动作突然近距离进攻常常得手给对方以重创。
（一）动作要领
实战姿势开始上体微向右下移动身体重心略下降右脚随之蹬地挺腰上体向左转体,右腿膝关节迅速挺伸同时右拳由下向上抄起拳心向内挺腰发力后要及时制动力达拳面左手收至下颌处防守完成出拳动作后按原路线返回成实战姿势（图3-42至3-45）。
图3-42 图3-43 图3-44 图3-45
（二）基本要求
发力时要借助左脚蹬地、扣膝、合膝、转腰的力量发力时由下朝上动作要连贯力要顺达动作完成后注意肩部应迅速放松否则会导致动作僵硬不利于组合拳和连击。
（三）实战作用用于近距离的进攻和反击或与其他动作组合。右抄拳可进攻对方头部、胸部和腹部（图3-46至3-48）
(四)训练方法
(1)原地右抄拳空击练习。牢记动作要领分解体会腰的转动动作重点掌握拧腰转胯、送肩发力这一连串动作的协调配合以及发力时的“击打”意识。
(2)原地右抄拳打手靶练习。抄拳手靶的靶型手腕及五指内扣靶面略上仰放于小腹或胸前处。当对方击打时持靶人要迎击(图3-49,3-50)
图3-49 图3-50
(3)原地左、右抄拳空击练习。待动作连贯、协调后可进行左、右抄拳结合步法练习。
(4)左、右抄拳条件实战练习。学生先学习抄拳的防守方法原地练习再进行行进间两人的抄拳条件实战。
(5)拳击条件实战。学生对于冲拳、报拳、抄拳的实战演练有一定的把握后必须戴头盔进行拳击实战演练。但开始时仅限于一方进攻另一方防守。教师观察学生的实战演练视情况再决定学生是否可以进行拳击实战即双方都可用进攻和防守方法进行实战。十二、第四节鞭拳
鞭拳是一种是用拳背和前臂外侧部位打击对方的弧线形拳法。在比赛中使用率较低,但由于其动作幅度大、打击力度大往往在比赛中会有出奇制胜的效果。
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