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质点在以某点为圆心、半径为r的圆周上运动，即质点运动时其轨迹是圆周的 运动叫“圆周运动”。在一根绳子的一端系上一个小铁球，抓住绳子的另一端向 逆时针或顺时针方向转动就是在做圆周运动。做圆周运动，必须有指向圆心并且 与物体运动方向垂直的力存在，这个力叫做向心力。例如一个简单的离心机，用 盛有水的烧杯做圆周运动，水涌向烧杯的底部，尽管烧杯可能会倾斜,但水也不 会洒出来,这个将水向底部的力量就是离心力。（图8-7、图8-8）
一大羊生卷勺行电教￥——多观二九与实践
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图8-8圆周运动2图8-8圆周运动2
图8-8圆周运动2
图8-8圆周运动2
柔道技术中内股就是以自己作为圆心，把对方向自己的后面回转的时候，让 对方的身体做圆周运动，在向心力和离心力的作用下对方会浮起，重心向上移动 到两脚尖上，向前失去平衡，这个时候顺着圆周运动的方向，施技方从对方两腿 内侧上挑腿，将对方摔倒。
在投技中提拉的方法基本上也是利用向心力的作用，使对方浮起失去平衡， 之后才能更顺利地将对手摔倒。
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