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（一）丁八步
前脚直，后脚略横，十趾抓地,脚心空，脚跟沉实如落地生 根（图2—15）。前三后七（力）。
（二） 马步
两腿屈膝丰蹲，两脚分开稍宽于肩，呈站桩姿，松腰坠胯
（图 2—16） o
（三） 倒插岁
前脚横，后脚插于前脚后呈交叉丁八步，两腿交叉两膝相
抱（图 2—17）。
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（四）左别步
右脚横，左腿膝外展，左脚横，两脚尖方向相反呈“工”字 形。十趾抓地脚心空，脚跟沉实（图2—18）。
（五）右扣步
右脚扣于左脚尖前，呈“丁”字形（图2—19）。十趾抓地, 脚心空，脚跟沉实。
图 2 19 图 2—20图 2 19 图 2—20
图 2 19 图 2—20
图 2 19 图 2—20
（六）丁虚步
前脚脚尖着地，后脚为横步，沉肩坠胯,后脚沉实而稳（图 2—20）。
第三章定式八掌
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