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领备武1. 刁手方裆2. 编跨腿3. 鸳鸯跨腿4. 勾挂连环腿 开天辟地6. 翻身剪打.7. 云里翻身劈砸式8. 耠挑劈砸式9. 疾纵砸式锤10. 翻身劈砸11. 刁手方裆12. 双刁闭门式 收式图7—1动作说明预备式.身体直立，两手垂于胯侧， 眼看前方。（图7-1)1. 刁手方裆左脚向左横跨一步，两腿屈 膝卞蹲成正裆。同时，左掌变 刁手〔向左上方划弧抬起，高 与肩平，手心斜向外，同时右掌动作名称
领备武
1. 刁手方裆
2. 编跨腿
3. 鸳鸯跨腿
4. 勾挂连环腿 开天辟地
6. 翻身剪打.
7. 云里翻身劈砸式
8. 耠挑劈砸式
9. 疾纵砸式锤
10. 翻身劈砸
11. 刁手方裆
12. 双刁闭门式 收式
图7—1
动作说明
预备式
.身体直立，两手垂于胯侧， 眼看前方。（图7-1)
1. 刁手方裆
左脚向左横跨一步，两腿屈 膝卞蹲成正裆。同时，左掌变 刁手〔向左上方划弧抬起，高 与肩平，手心斜向外，同时右掌
也变刁手，弧形上抬至左 肩内侧，再内旋收回胸 前，手心斜向里，目视左 前方。（图7-2 )
动作要领：头正颈 直，垂肩坠肘，气往下 沉，两脚抓地要稳。两刁 手向左抬起时劲发于肩， 肩催肘，肘催腕，直达于 指。
攻防方法：此式为准备式。如对方用右拳击我头部，我 用左刁手拦幵或抓住其来拳，顺势上步，用右拳击其胸部
2. 鴒跨腿
① 7~3图7—4左脚跟外旋，右脚跟内旋，身体向右转，成斜裆同 时，左刁手变掌微外旋，平向右前方摘出，高与肋平，掌心 向上；右刁手变攀收回胸前，掌心向下，目视前方（图卜
7~3
图7—4
② 右脚跟稍内旋，左脚向前上一步，成斜裆。同时，左 掌内旋收回胸前，手心向下；右掌外旋前伸，平向左前方掮 出，右掌高与肋平，掌心向上，目视前方.（图7_4)
3. 鸳鸯梅跨腿
① 左脚跟外旋，右脚跟内旋，身体右后转，成斜裆9同 时，左掌外旋前伸，平向右前方榻出，髙与肋平，掌心向上； 内旋收回胸前，掌心向下。（图7-5)
② 右脚跟稍内旋，身体略向左倾斜，左脚向前上方跨 出.同时，左掌内旋收回胸前，掌心向下，右掌外旋前伸， 平向左前方掮出，掌心向上，眼看右掌.（图7_6)
图7—5 图7—6
③ 右脚跟内旋，身体右转，左脚脚尖内扣落地成正裆 同时，左臂外旋前伸，平向右前方摘出，高与肋平，手心 向上：右掌内旋收回胸前，掌心向下，目视左前方，（图
④ 左脚跟内旋，右脚跟外旋，身体左转成斜裆。同时， 右掌外旋前伸，平向左前方搨出，高与肋平，掌心向上：左 掌内旋，收回胸前，手心向下。（图6-8)
⑤ 左脚跟内旋，身体微內右倾斜，右脚向前上方跨出. 同时，右掌内旋收回胸前，掌心向下；左掌外旋前伸，平向 右前方楕出，左掌高与肋平，掌心向上图7_9)
⑥ 左脚跟内旋，身体左转，右脚脚尖内扣落地成正裆。 同时，右臂外旋右掌前伸，平向左前方摘出，高与肋平，掌 心向上；左掌内旋收回胸前，掌心向下，目视右前方。（图 7-10 )
⑦ 右脚踉内旋，左脚跟外旋，身体右转成斜裆同时， 左臂外旋左掌前伸，平向右前方搨出，左掌高与肋平,掌心向 上；右臂内旋收回胸前，掌心向下。（图)
⑧ 右脚跟稍内旋，身体微向左倾斜，左脚向前上方跨 出，同时，左掌外旋收回胸前，掌心向下；右掌外旋前伸，
平向左前方搨出，掌心向上，目视右前方。（图7-12)
⑨ 右脚跟内旋，身体右转，左脚脚尖内扣落地成正裆 同时，左掌外旋前伸，平向右前方搨出，髙与肋平，掌心向 上；右掌内旋，收回胸前，掌心向下。目视左前方。（图7- 13)
⑩ 左手脚内旋，右手脚外旋，身体左转，成斜裆。同
图 7—13 图 7 —14
时，右掌外旋前伸，平向左前方摘出，左掌掌心向上，高与 肋平；左掌内旋收回胸前，掌心向下。（图7-14)
?左脚跟稍内旋，身沐微向右倾斜，右脚向前上方跨 出。同时，右掌内旋收回胸前。掌心向下；左臂外旋左掌前 伸，平向右前方掮出，高与肋平，掌心向上。（图7-巧） ?左脚跟内旋，身泳左转，右脚脚尖内扣落地成正裆。 同时，右掌外旋前伸，平向左前方铴出，高与肋平，掌心
向上，左拿内旋收回胸前，拿心向下。（图7-16)
?右脚跟内旋左脚跟外旋，身体右转，成斜裆。同时， 左掌外旋前伸，平向右前方揣出，左掌高与肋平，掌心向 上；右掌内旋收回胸前，掌心向下。（图卜)
?右脚跟内旋，身体右转, 裆。同时，左臂外旋左掌前 伸，平向右前方搞出，高与 肋平，掌心向上；右掌外旋 收回胸前，掌心向下，目视 左前方。（图7-19 )动作要领：跨腿时要先 低后高，出腿时脚擦地而 起，脚向上用的是跨劲掌1图 7—18左脚脚尖内扣落地，成正?右脚跟稍内旋，身体微向左倾斜，左脚向前上方跨 出。同时左掌内旋收回胸前，掌心向下；右臂外旋右掌前 伸，平向左前方掮出，高与肋平，掌心向上。（图7-18)。
?右脚跟内旋，身体右转, 裆。同时，左臂外旋左掌前 伸，平向右前方搞出，高与 肋平，掌心向上；右掌外旋 收回胸前，掌心向下，目视 左前方。（图7-19 )
动作要领：跨腿时要先 低后高，出腿时脚擦地而 起，脚向上用的是跨劲掌
1
图 7—18
左脚脚尖内扣落地，成正
掮出时，要拧腰、斜肩、摘胯向左摘掌，上身向右斜；向 右捣掌，身向左斜，两肩是一阴一阳，来回变换。摘出之掌，先 是用直劲,随后是用横劲摘左掌跨右腿，捕右掌跨左腿，故 称“鸳鸯跨腿"。掮掌和跨腿，动作要同时，手到脚到。
攻防方法：设对方左脚在前，用左拳击我胸部，我右掌搂 幵其来拳，左掌击其胸部。如对方左脚后撤，再用右拳击 来，我左掌拦出其来拳，顺势用右掌捅击其左肩，左脚跨击 其右脚，即可将对方打倒。
4. 勾挂连环腿
① 左掌变刁手，平向右划弧，经胸前内旋向下刁抓，手 心向下；右掌变刁手外旋，向右前上方托起，高与胸平，手 心阳上，目视右前方。（图7-2〇)
② 右脚跟内旋，身体右转，左脚随转身，勾脚尖向右前 方踢出。同时，左刁手外旋，向前上方伸托，髙与胸平，手 心向上；右刁手内旋，收按于胸前，手心向下。（图卜21)
③ 身体微左转，左腿外挂落地成剪腿。同时，左刁手内
旋收按于胸前，手心向下；右刁手外旋前伸向上托起，右手 高与胸平，手心向上。（图7_22)
④ 阌 7 —22右脚脚尖勾起向左前方踢出同时，右刁手继续向前 上托起；左刁手收向胸前，手心向下。（图7_23)
阌 7 —22
⑤ 身体右转，右腿外挂落地成剪腿。同时，右刁手内 旋，收回胸前下按，掌心向下；左刁手外旋前伸，向上托 起，高与胸平，手心向上6 (图卜24 )
⑥ 上托起，高与胸平，手心向上; 下.（图 7-25)。右刁手收按于胸前，手心向左脚脚尖勾起向右前方踢出。同时，左刁手继续向前
上托起，高与胸平，手心向上; 下.（图 7-25)。
右刁手收按于胸前，手心向
⑦ 身体右转，左腿外挂落地，成剪腿。同时，左刁手内 旋收按于胸前，手心向下：右刁手外旋向前伸出，高与胸 平，手心向上。（图7-26 )
⑧ 右脚脚尖勾起向左前方踢出。同时，右刁手继续向前 上托起，高与胸平，手心向上；左刁手收按于胸前，手心向 下（图7-27)
图 7—26 7—27
⑨ 身体右转，右腿外挂落地，成剪腿同时，右刁手内 旋收按于胸前，手心向下；左刁手外旋，向前上伸托，高与 胸平，手心向上。（图7-28)
⑩ 左脚脚尖勾起向前踢出。同时，左刁手继续向前上伸 托，手心向上；右刁手收于胸前，手心向下。（图卜如）
?身体左转，左脚外挂落地，成剪腿。同时，左刁手内 旋收按于胸前，手心向下；右刁手外旋前伸，向上托起，髙 与胸平，手心向上。（图7~3〇)
?右脚脚尖勾起向左前方踢出。同时，右刁手继续向前 上伸托，高与胸平，手心向上；左刁手收按于胸前，手心向 下。（图 7-31)
图 7—28
图 7—28
图 7—30
?身体右转，右腿外挂 落地，成剪腿。同时，右刁 手内旋收按于胸前，手心向 下；左刁手外旋向前上伸 托，高与胸平，手心向上， 目视前下方。（图卜32 )
动作要领：前踢时脚要 内扣横置，劲发于腿，着力
点在脚外侧，落地时脚外撇横落脚尖外摆是挂劲，即勾脚
踢、挂脚落两刁手一上一下，向上是托，向下是掳，劲发 于扃，不要光用手腕。出手出脚和斜身动作要协调一致，手 到脚到.
攻防方法：设对方左脚在前，用左拳宙我胸部，我用右 刁手刁住其左腕下压，左手上托其左肘，同时，用左脚横踢 其左小腿。如对方撤回左腿和左拳，又用右拳击来，我左手 刁其右腕下压，右手上托其右肘，同时，右脚横踢其右小 腿。两腿交换使用，故称“连环腿”，
5. 开天辟地
① 右脚跟外旋，左脚跟内旋，身左转成半斜裆同 时，左刁手变拳，随转身向左划弧下砸，拳心向上；右刁手 变掌，护在胸前，掌心向左（图卜33)
② 左脚抬起，身体微左转，右脚蹬地后屈膝抬起，左脚 向前跃一步落地同时，右掌变拳，向前上冲出，高与头 平，拳心向左；左拳变掌，先略上提，随后下按于胸前，掌 心向右（图7-34)
③ 右脚震脚落地，成半斜裆。同时，右拳外旋下砸， 心向上，左掌先向下落，随后提于胸前，掌心向右。（图 7-35 )
④ 右脚抬起，身体右后转，左脚蹬地后屈膝抬起，右脚 向前跃一步落地。同时，左掌变拳，随转身向前上冲出，高 与头平；右拳变掌，先向上提，后向下按于胸前，掌心向 左（图7-36)
⑤ 左脚震脚落地，成半斜裆。同时，左拳外旋下砸，拳 心向上；右掌随之向下沉按，掌心向左。（图7_37)
⑥ 身体左转，右脚蹬地后屈膝抬起，左脚向前跃一步落 地。同时，右掌变拳随转身向前上冲出，高与头平，拳心向 左；左拳收于胸前。（图7-38)
⑦ 右脚震脚落地，成半斜裆。同时，右拳外旋下砸，拳 心向上，左拳变掌随之向下沉按，掌心向右。（图7-39)
⑧ 右脚抬起，身体右后转，左脚随即蹬地屈膝拾起，右 脚向前跃一步落地。同时，左掌变拳，随转身向上冲出，拳 心向右，髙与头平；右拳变掌，先上提，后下按于胸前，掌
⑨ 图 7—37图 7—38左脚震脚落地，成半斜裆同时，左拳外旋下砸，拳 心向上；右掌随之向下沉按。（图7_41)
图 7—37
图 7—38
⑩ 左脚抬起，身体向左后转，右脚随即蹬地屈膝抬起， 身体向前蹿跳左脚向前跃一步落地。同时，右掌变拳，随 转身向前上冲出，拳高与头平，拳心向左；左拳变掌，先向 上提，后下按于胸前，掌心向右。（图卜42)
?右脚震脚落地，成半斜裆同时，右拳外旋下砸，拳
，图 7—41 7—42
心向上；左掌先向下落，后上提于胸前，掌心向右，目视前 方。（图7-43)
动作要领：上起是“开天”，身体要先向后坐，再前蹿 上纵，动作要有提跳劲，出拳是向前、向上的冲穿劲。下落 为辟地，脚落地要沉，用的是踹劲，拳下砸用的是劈劲。拳 之上冲、下砸和提脚、落脚要协调一致，同起同落。
图 7 —43
攻防方法：开天辟地为硬冲硬打之招式。即便对方是站 好架势，守住门户的，也可用此招上前进击丨如果对方是左 弓步，左掌在前，右掌护胸，我应上左脚前蹿，左掌护胸，
右拳由下向对方胸部上冲，如对方左手向外拦我右拳，我右 拳向外翻转，正好砸其头部，同时，右脚向下踏踹其左脚 面。
开天辟地招法，如大海之波浪，一上一下，一高一低， 滚滚向前，凶猛无比，不容对方有喘息之机，
6. 翻身剪打
① 左脚跟外旋，身体右后转，右脚随转身向右后方撤一 步，成半斜档.同时，右拳外旋上翻，向右砸落，拳心向 上；左掌变拳，拳心向里护在胸前。（图7-44)
② 7—45左拳外旋平向右，同右拳两腕交叉于右肋前，拳心都 向上 (图7-45)
7—45
③ 左脚跟外旋，身体微右转，成斜裆。同时，左拳略向 后收，随后内旋向前冲出，拳眼向上；右拳上提至右肩前， 拳心向左。（图卜46)
④ 左脚跟内旋，右脚跟外旋，身体左后转，成斜裆左 拳收经腹前上提至左肩前，拳心向右：右拳下落，经右乳下 向前冲出，拳眼向上。（图卜47)
⑤ 身体左转，左脚向后撤一步，右脚跟外旋，成半斜 裆。同时，左拳随转身向左翻砸，拳心向上；右拳随转身收 至胸前，拳心向里。（图7-48)
⑥ 左拳收回胸前，右拳外旋向左伸出，两腕交叉于左肋 前，拳心都向上。（图卜49 )
⑦ 右脚跟外旋，身体左转，成斜裆。同时，左前臂内 旋，左拳上提至左肩前，拳心向右；右拳略向后收，随即向 前冲出，拳眼向上。（图7-50)
⑧ 右脚跟内旋，左脚跟外旋，身体右后转，成斜裆。左 拳收经左乳下，随转体向前冲出，拳眼向上：同时右拳收经
图 7—51
腹前上提至右肩前，拳心向左。（图7-5〇
⑨ 左脚跟外旋，右脚向右后方撤一步，身体右后转，成 半斜裆.同时，右拳向右下方翻砸，拳心向上；左拳收回胸 前，拳心向里。（图7-52 )
⑩ 左拳外旋向右伸出，右拳略后收，两腕交叉于右肋 前，拳心都向上。（图7-53)
图 7 —52 7—53 图 7—54
?左脚跟外旋，身体微右转，成斜裆。同时，左拳外旋 回收随向前打出，拳眼阳上；右拳外旋上提于右肩前，拳心 向上。（图7-54)
?左脚跟内旋，右脚跟外旋，身体向左后转，成斜裆。 左拳收经胸前上提至左肩前，拳心向右；右拳经右乳下，随 转身向前冲出，拳眼向上。（图7_55)
?左脚向左后方撤一步，右脚跟外旋，身体左后转，成 半斜裆0随体转左拳向左下方翻砸，拳心向上；右拳收回胸 前，拳心向里.（图7-56)
?左拳收回胸前，右拳外旋略向左伸，两腕交叉于左肋 前，拳心都向上（图7-57)
?右脚跟外旋，身体左转，成斜裆同时，左臂屈肘， 左拳上提至左肩前，拳心向右：右拳略向后收，随转身向前 冲出，拳眼向上，（图卜58 )
?右脚踉内旋，左脚跟外旋，身体右转，成半斜档同
时，左拳收至左乳下，拳眼向上：右拳收至腹前上提至右肩 前，拳心向内，目视左前方。（图卜59)
动作要领：翻身下砸时，要斜肩反背，并与撤步动作协 调一致。撤步时，脚要擦着地皮走，落地要沉稳。拳下砸 时，拳背向下，要有下压的沉劲。两拳收至胸前时，先是削 劲，后是合劲，两肘要同时内合，不要掀肋。崩打时，立肘 要直，出拳要平。
攻防方法.设对方从背后用左拳击我背部，我翻身用右 臂拦开其来拳，对方又用右拳击我头部，我急用右拳崩开其 来拳，用左拳击其胸部。
7. 云里翻身劈砸式
两脚跳起，在空中身体向左后翻转一周。（图7?60)两 脚相继落地，成半斜裆。在空中，右拳上提至面前，落地 时，右拳向右下方砸落，拳眼向上；左拳变掌，先向下劈， 然后上提至右肘内侧，掌心向右，目视右前方。（图卜61)
动作要领：翻身时，身体先向下蹲，两脚蹬劲，拧身上 跳，身体腾空。转体时，要以身带腿，落地要稳。两脚落地 和右拳下砸、左掌上提的动作要同时完成，脚到手到。
攻防方法：设对方用左拳击我右肋，我速转身，使对方 的来拳落空，我翻身用右拳下砸，击其左肩或后背。
8. 耠挑劈砸式
① 右脚向前抬起，身体微右转，左脚蹬地前蹚抬起，同 时右脚落地。左掌变拳，先略下压，随即向上耠挑，高与头 平，拳心向右；右拳先向上提，然后下砸于腹前，拳心向 左。（图7-62)
② 左拳下压于胸前，拳心向内；同时右拳上挑，髙与头 平，拳心向左。（图7-63 )
③ 左拳上提，高与耳平，拳心向右；右拳下劈至腹前， 拳心向左。（图卜64)
④ 右脚跟内旋，左脚落地，身体微右转，成半斜裆.同 时，左拳下砸于左膝外侧上方，拳心向右；右拳上提至胸
图 7—65 图 7 —66
前，拳心向左（图7-65)
⑤ 左脚向前抬起，身体左转，随即右脚蹬地提膝抬腿， 同时左脚落地。左拳先向上提，随后下砸于腹前，拳心向 右；右拳略向下压随即向上耠挑，高与头平，拳心向左。 (图7-66 )
⑥ 右拳下压于胸前，拳心向左；左拳上挑至头前，拳心 向右。（图7-67)
⑦ 右拳上提，高与耳平，拳心向左；左拳下劈至腹前， 拳心向右。（图7-68)
⑧ 左脚跟内旋，身体左转，右脚向前落地成半斜裆。同 时，右拳向下砸落于右膝外侧上方，拳心向左；左拳上提至 胸前，拳心向右！（图卜卯）
⑨ 右脚向前抬起，身体右转，左脚蹬地提膝抬腿，同时 右脚落地。左拳略向下压随即向上耠挑，高与头平，拳心向 右；右拳先向上提随后下砸于腹前，拳心向左。（图7-70)
⑩ 左拳下压至胸前，拳心向右；右拳上祧至头前，拳心 向左。（图7-71)
?左拳上提，高与耳平，拳心向右；右拳下劈至腹前> 拳心向左。（图7_72)
?右脚踉內旋，身体略右转，左脚向前落地，成半斜 裆同时，左拳下于左滕外侧上方，拳心向右；右拳上提 至胸前，拳心左。（图卜73)
?左脚14前抬起，身体左转，右脚蹬地提膝抬腿，同时 友脚落地。左拳先向上提，随后下砸于腹前，拳心向右；右
图 7—73 图 7—74
拳先略下压随即向上耠挑，髙与头平，拳心向左。（图 7-74 )
?右拳下压于胸前，拳心向左；左拳向上耠挑，高与头 平，拳心向右。（图7-75)
?右拳上提，髙与耳平，拳心向左：左拳下落至腹前， 拳心向右9 (图7-76)
?身体微左转，左脚跟内旋.右脚落地成半斜裆。同
时，右拳随之向下砸落于右膝外侧上方，拳心向左；左拳上 提至胸前，拳心向右（图卜77)
?右脚向前抬起，身体右转，左脚蹬地提膝抬腿，同 时，右脚落地。左拳略向下压，随即向上耠挑，高与头平， 拳心向左；右拳上提后向下砸落于腹前，拳心向左。（图 7-78 )
?左拳下压于胸前，拳心向右；右拳上挑，高与头平， 拳心向左（图7-79)
?左拳上提，髙与耳平，拳心向右；右拳向下劈至腹 前，拳心向左。（图7-80)
)身体微右转，左脚落地，成半斜裆同时，左拳向下 砸于左膝外侧上方，拳心向右；右拳上提至胸前，拳心向 左。（图7-81 )
图 7—82 图 7—83
左脚向前抬起，身体左转，右脚蹬地提_抬腿，同时 左脚落地，左拳先略上提随后向下砸落于腹前：拳心向右； 右拳先略下压随后向上耠挑，髙与头平，拳心向左（图
右拳下压于胸前，拳心向左；左拳上挑，高与头平， 拳心向右。（图7-83)
?右拳上提，高与耳平，拳心向左；左拳下劈至腹前， 拳心向右。（图7-84)
74图 7—85左脚跟内旋，身体微左转，右脚向前落地，成半斜 裆。同时，右拳向下砸落于右滕外侧上方，拳心向左；左拳 上提至胸前，拳心向右目视前下方（图7_35)
74
图 7—85
动作要领：前腿抬起时要带起后腿，后腿蹚出是向前耠 腿。拳向上耠挑时，要和前蹚之腿同时动作，耠挑时，身体 要有前冲之劲。
耠和挑两个动作要紧紧相接，耠势将完时，挑势即出. 耠和挑都要斜肩反背，不要只动两拳和前臂。
拳向下劈时，除劈劲外，还要有外拨之劲。拳下砸要和 脚落地同时完辦，拳到脚到。脚落地是下踹之劲，要沉且 稳。拳下砸时肘不要伸直。
耠挑劈砸，要上下相连，拳脚动作要协调一致.
攻防方法：设对方左脚在前，用左拳击我胸部，我右拳 将其来拳耠开，同时，抬右脚，用右膝耠顶其裆部。如对方 避开又用右拳击我头部，我用左拳挑出其来拳；对方右拳又 向我腹部击来，我左拳下劈，拦出其来拳，顺势用右拳向其 胸部下砸.
9. 疾纵砸式捶
① 左脚跟稍内旋，右脚跟稍外旋，身体左转，成半斜 裆。左拳经胸前上提至左肩前，拳心向右；右拳经右肩前划 弧收至胸前，拳心向里。（图7_86及反面图）
② 右脚向前上一步，左脚抬起。同时，右拳上抬至右额 前，左拳内旋收回胸前（图7-87 )
③ 左脚前伸点地，右脚领先，左脚随后箭步向前疾纵， 两脚同时落地，身体左转成半斜裆同时，右拳外旋向前下 砸落；左拳变掌附于右臂内侧，掌指斜向上。（图7-8)
动作要领：前纵时两脚要蹬劲，落地要稳拳下砸用的 是劈劲。纵时要有向前的冲劲，步子要大。
攻防方法：此式为硬打硬上之招势在对方离我较远
时，我疾纵步前冲，用右拳砸其头部.如对方用左拳上架我 右拳，我右拳即转抄其右腿，同时，用右肩撞击其胸部。
10. 翻身劈砸
左脚跟内旋，身体左后转，右脚向前上一步，成半斜 裆同时，左掌向左划弧变刁手，下掳至左膝前变拳，随后 上提至胸前，拳心向内；右拳上抬，随转身向右下砸，拳心 向上，视前方(图7-89)
图 7—89
动作要领：转身时应以左脚掌为轴。右脚落地要稳，弁 要和右拳下砸的动作同时完成。
攻防方法：设对方用右拳击我左肩，我急转身，用左刁 手刁住其来拳，同时.右拳由上向下砸其头部或胸部。
11. 刁手方裆 左脚跟外旋，身体
右后转右脚向右后方 撤一步成正裆。同 时.左拳变刁手，随转 身向左平伸上挑，指尖 高与肩平，手心斜向 外：右拳变刁手上挑，
收回胸前，手心向里，
目视前方（图7-90) 图7—90
动作要领和攻防方法同
12. 双刁闭门式
左脚向右脚靠垅，两腿屈膝并立同时，两刁手外旋，
合于面前，左刁手在上， 右刁手在下，手心都向 里目视前方。（图7-91) 动作要领：两刁手用的 是向里的合劲 攻防方法：此式为守身 侍敌式.对方从何方击 来，即向何方迎战
收式
两腿蹬直立起，两刁手变掌，下垂于两胯外侧，恢复预 备式（见图7-1)
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