短拳


一、劈手杆子对练甲乙双方练习的动作要求图解演示与方法|短拳





“劈手杆子”是短拳门 中特有的对练套路.杆长一 米六、七,直径约4厘米左 右握杆主要是用三指刁手 械图4—49



握活把用时,见杆就劈手,所以叫“劈手杆子”。它的特 点和短拳一样,也是短打短用.技击方法可概括为:耠 挑、劈、砸、滑、戳、扎七个字。



歌曰:“三指刁手握活把,近身套腿来用它,腰胯裆腿 见功夫,耠挑劈砸滑戳扎”



握杆形式图



1. 两手满把横握杆。(械图5-1 )



2. —手满把握杆,一手三指刁握杆。(械图5_2)



3. 两手都是三指刁握杆(械图5-3 )






杆把脖 式对涮搂 备 式 预 .2-3-收腰裆杆携耠败 4 5 6






杆把脖 式对涮搂 备 式 预 .2-3-收



腰裆杆



携耠败



4 5 6



动作说明



预备式



甲面向北,乙面向南,距离约两步远,相对而立。右手 三指刁握杆,杆直立于身体右侧,目视前方。(械图5-4) 注:身着黑裤者为甲方。






械图5—4



动作要领:身直头正,下颏内收,两肩下垂,气沉丹 田,精神集中,周身放松,呼吸自然。



1.对杆 ①出式



甲乙同时向左转身,右脚向前上一步右手推杆前打, 左手前伸握杆下端,两杆上端相碰。一方目视棍击打处,另 方目视被击打处,后皆同 械图5-5)




械图5—5






②甲进步打腿乙撤步下拦



甲右脚踉内旋,左脚向前上一步,身体右后转成斜裆 同时,左手推杆向前打乙右腿,(械图5?6)。






乙左脚踉外旋,右脚向后撤一步身体向右后转成斜裆. 同时,左手向前推杆拦击甲杆(械图5-7)



③ 甲打头乙上封






甲身体微右转,右把外旋下按,左把内旋上扬,击打 头部(械图5-8)






械图5—9



④ 甲进步打腿乙撤步下拦



甲左脚踉内旋,右脚向前上一步身体左前转成斜裆。同 时,右手推杆向前打乙左腿(械图5-10)









械图5—11



⑤ 甲打头乙上封



甲身体微左转,左把内旋下按,右把内旋上扬,打击乙 头部。(械图5-12)









械图5—13



⑥ 乙进步打腿甲撤步下拦



乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右转成斜裆同 时,左手推杆向前打甲右腿。(械图5~4)






甲左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转成斜裆。 同时,左手向前推杆拦击乙杆。(械图5-15)



⑦ 乙打头甲上封






械图5—15



乙身体微左转,右把内旋下按,左把上扬,打击甲头 部(械图5-16)






⑧ 乙进步打腿甲撤步下拦






械图5—17



乙左脚跟内旋,右脚向前上一步身体左后转成斜裆。同 时,右把推杆向前打甲左腿。(械图5-)






⑨ 乙打头甲上封



乙身体微左转,左把内旋下按,右把上杨,打击甲头 部。(械图5-20)









⑩ 乙进步打腿甲撤步下拦



乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右转成斜裆同






械图5—21



时,左手推杆打甲右腿。(械图5_22)



甲左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转成斜裆









械图5—23



同时,左手推杆拦击乙杆(械图-23)



动作要领:以上动作双方要配合协调.



2.涮把



①甲进步打头乙上拦



甲左脚跟内旋,右脚向前上一步,身体左后转成斜裆. 同时,右手推杆向前打击乙头部(械图5-24)






乙步不动,右把下按,左把上扬拦拨甲杆。(械图5-扣) ②甲涮把打头乙挂拨



甲右把下按,左把松开,右把外旋抡杆向前打击乙头 部。(槭图5-26)






甲身体微左转,杆继续向前运行打击乙头部。同时,左 手下落握杆。乙身体左转,左脚后撤半步同时,左把操杆 向左挂拨甲杆。(械图5_27)



③ 甲打腿乙撤步下拦






械图5—27



甲右脚跟外旋,身体微左转。同时,左把上提,右把转 腕前滑下按,杆向左下方划弧打乙左腿。(械图5_28) 乙右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转成斜裆。 同时,右手向前推杆拦击甲杆。(械图5-29)



④ 甲进步打头乙上拦



甲右脚跟内旋,左脚向前上一步身体右后转成斜裆同 时,左手向前推扞打击乙头部。(械图5_3〇)



乙左把下按,右把上扬,拦击甲杆。(械图卜31)



⑤ 甲涮把打头乙挂拨



甲左把下按,右把松开,左把外旋抡杆向前打击乙头 部(械图5-32)






械图5—28






械图5—29






5丨*°班箄






械图5 — 32






甲身体微左转,杆继续向前运行打击乙头部。同时,右 手下落握杆。乙身体右转,同时,右把操杆向右挂拨甲杆。 (械图5-33)



⑥ 甲打腿乙撤步下拦



甲身体微右转,右把上提,左把内旋,杆向左下划弧打 击乙右腿(械图卜34)



乙左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转成斜裆. 同时,左手向前推杆拦击甲杆 (械图5-35)






械图5—34






⑦ 乙进步打头甲上拦



乙左脚跟内旋,右脚向前上一步,身体左后转成斜裆, 同时,右把向前推杆,打击甲头部。(械图5-36)



甲右把下按,左把上扬,拦击乙杆械图5_37)









?乙涮把打头甲挂拨



乙右把下按,左把松开,右把外旋抡杆向前打击甲头部, (械图5_38)






械图5—38



乙身体微右转,杆继续向前运行打击甲头部同时,左 手下落握杆。甲身体左转,同时,左把操杆向左挂拨乙杆。 (械图5-39)



⑨ 乙打腿甲撤步下拦



乙左脚跟外旋,身体微右转.同时,左把上提,右把下 按,杆向右下方划弧,打击甲左腿。(械图



甲右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转成斜裆。 同时,左手推忏拦击乙杆。(械图5~41)



⑩ 己进步打头甲上拦



乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右后转成斜裆 同时,左把向前推杆,打击甲头部。(械图5~42)



甲左把下按,右把上扬,拦击乙杆。(械图5_43)






械图5—39






械图5—40









?乙涮把打头甲挂拨



乙左把下按,右把松开,左把外旋抡杆向前打击甲头 部。(械图5-44)



乙身体微右转,杆继续向前运行打击甲头部。同时,右手 下落握杆甲身本右转,右把操杆向右挂拨乙杆.(械图5-45)



械图5—43


















械图5—43



?乙打腿甲撤步下拦



乙左脚跟稍外旋,身体微右转。同时,右把上提,左杷 向左下方推汗,打击甲右腿。(械图5—46)



甲左脚跟外旋,右脚甸后撤一步身体右后转成斜裆《同






械图5—4



时,左手向前推杆拦击乙杆。(械图5—47)



动作要领:两杆相碰时,双方不要较力,而要借力打 力,顺着对方的杆下滑,劈砸对方之手.例如:甲上打乙 头,乙杆上扬,拦击其.,并顺势下滑,劈砸甲之前手。甲 为摆脱被动局面,则后把松幵,前手翻腕抡杆向前反打乙之 头部。 _






械图5—47



3. 搂脖



① 甲进步打头拦杆搂脖



甲左脚跟内旋,身体左后转,右脚向前上一步,套住乙 的左腿。同时,右手向前推杆,打击乙头部(械图5 —



4名)



乙右把下按,左把左上方划弧扬起,向前拦拔甲杆 (械图 5 —49 ) .' : :.



乙身体微左转,左把内旋卞垮,向左后搂打甲之脖颈》 (械图5 —50 )



② 甲竖杆护封乙撤步劈削—









:回带,使杆竖于身前,化脱之来势9 (械图5 — ) 甲右脚跟内旋,身体微向舍转。同时,两把外推,封住 乙杆。(械图5—52 )



乙右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转《同时,



— 脚— ,












— 脚






— ,






械图5—53



左把松开后收捱在右把后端 (械图5 — 53)



乙右把内旋下按,顺甲杆迅速下滑,劈削甲手9 (械图 £ —54 )



33






械图5—54



③ 甲进步打头乙拦杆搂脖



甲右脚踉内旋,左脚向前上一步,身体右后转.同时, 车手向前推杆,击打乙头部。(械图5~55)



乙左把向后拉杆下按,右把滑移向前上扬,向左拦拨甲






械图5—55






械图5—56






械图5 — 57



杆。(械图5-56)



乙身体微右转,右把内旋下按,向右搂打甲之脖颈 (械 图 5_57)



④ 甲竖杆封乙撤步劈削



甲左擲跟外旋,身体微右转同时,左把下按,右把上



扬,将杆竖于身前,化脱乙之来势。(械图5-58)






甲左脚跟内旋,身体微左转。同时,两把向外推,封住 乙杆械图5-59)



乙左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转。同时, 右把松开后收握在左把后端。(槭图5-60 )



乙左把内旋下按,顺甲杆迅速下滑,劈削甲手。(械图 -5-6】)



⑤ 乙进步打头甲拦杆搂脖



乙左押跟内旋,右脚向前上一步,身体左后转,套住甲 腿。同时左右手相继向杆左下方滑移,同时右手向前推杆, 右手在前,打击甲头部(械图5~62)



甲步不动,右把下按,左把上扬,拦拨乙杆(械图5-






械圈5—59






械图5_






械图5—62



€3 )



甲身体微左转,左把内旋,向左搂打乙之脖颈. -64 )



⑧ 乙竖杆护封甲撒步劈削 588






械图5—63






'化脱甲来势。(械图5-65)



乙左脚跟外旋,身体微右转同时,、左右把向外推杆, 封住甲杆(械图5-66)



..甲右脚跟外旋,左脚向后撤一步,.身体左后转。同时,






械图5—66



左把松开在右把后端握杆。(械图5-67)



甲右把内旋下按,顺乙杆劈削乙手(械图5-68)



⑦乙进步打头甲拦杆搂脖



乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右后转,套住甲7 390









右腿。同时,左手向前推汗,打击甲头部。(槭图5-89) 甲步不动,两手向后抽杆,左把下按,右把上扬拦击 乙杆 (械图5-70 )



甲身体微右转,右把内旋,向右搂打乙之脖颈’(械图






械图5—71



5-71 )



⑧乙竖杆护封甲撤步劈削



乙身体微右转,左把下按,右把上扬,杆竖于身体前, 化脱甲来势(械图5-72)






械图5—72



乙右脚跟外旋,身体微右转。同时,两手向外推杆,封 住甲杆。(械图5-73)



甲左脚跟外旋,身体右后转,右脚向后撤一步同时, 右把松开在左把后端握杆(械图5~74)






39






械图5—74






甲右把内旋下按,顺乙杆劈削乙手。(械图5-75)



动作要领:<1>对方用横杆来搂脖颈时,硬注外拦就要 吃亏,必须变换身形,来化脱对方来势,即一拧身,用肩靠 出其杆,然后再用竖杆封住其扦,并趁势进击,耠其裆部或



戳其脚面。对方为防止进击,故撤步躲开,并顺势按杆劈手.



< 2 >攻方腰裆要有整劲。防方要柔化,故须感觉灵敏,身法 变换圆活。



4.携腰



①甲进步打头乙拦杆携腰



甲左脚跟内旋,右脚向前上一炎,身体左后转,同时, 右手向前推扦,打乙头部》(械图5]6)






械阁5—76



乙步不动,右把下按,左把上扬,拦击甲杆。(械图 乙左把下按外旋,横杆向后携击甲腰部。(械图5-78) ②甲竖杆护封乙撤步劈削



甲右把下按,左把上提,杆竖胸前,封住乙杆(械图5-



79 )



乙右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转同时, 左把松开到右把后端握杆 (械图5_8〇)



乙右把内旋下按,顺甲杆劈削甲手。(械图5-81)









械图5—79









械图5—79



③ 甲进步打头乙拦杆携腰



甲右脚跟内旋,左脚向前上■步,身体右后转同时, 左手向前推杆,打击乙头部。(械图5_82)












乙步不动,左把下按,右把上,拦击甲杵(械图5 —



拔阳一鉍乙右把下按外旋,横杆向右携击甲腰部《 (械图5-私) ④甲竖杆护封乙撤步劈削












拔阳一鉍



申左把卞桉,右把上提,封住乙杆。(槭图5-85) 乙左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转。同时, 右把松开至左把后端提杆。(械图5-86 )



乙左把内旋下按,顺甲杆劈削甲手。(械图






械图5—87



⑤ 乙进步打头甲拦杆携腰



乙左脚跟内旋,右脚向前上一步,身体左后转。同时, 右把向前推杆,打击甲头部械图5~88 )



甲步不动,右把下按,左把上扬,拦击乙杆。(械图5-












甲左把下按内旋,横杆向左携击乙腰部。(械图5-90)



⑥ 乙竖杆护封甲撤步劈削



乙右把下按,左把上提,封住甲杆,(械图5-91)



甲右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转。同时, 左把松开至右把后端握扞。(械图5~92)



甲右把外旋下按,顺乙杆劈削乙手。(械图5-93)



⑦ 乙进步打头甲拦杆携腰



乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右后转。同时, 左把向前推杆,打击甲头部。(械图5_94)



甲步不动,左把下按,右把上扬拦击乙杆。(械图 5-95 )



甲右把内旋下按,横杆向右携击乙腰部。(械图5-96)



⑧ 乙竖杆护封甲撤步劈削



乙左把下按,右把上提,封住甲杆。(械图5-97) 甲左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转。同时, 右把松开至左把后端握杆 (械图5-9)












械图5—94












械图5—98



甲左把内旋下按,顺乙杆劈削乙手(械图5-99)



动作要领:横携对方腰(腹)部时,要有腰裆整劲,要






栻图5—卯



转腰使力从腰发,这样,即便对方竖杆封住,也能将对万携 起或拨出。故对方横携自已腰部时,不能硬顶硬封,要在一 封之后,立即变势进击,故换把后撤。



5.耠裆



①甲进步打头乙上拦



甲左脚跟内旋,身体左后转,右脚向前上一步,套住乙 左腿。同时,右把向前推杆,打击乙头部。(械图5-100)



械图5—100乙步不动,右把下按,左把上扬,拦击甲杆。(械图 5-101 )












械图5—100



②甲耠裆乙撤步劈削



甲左把上提,右把内旋下按,向前耠乙裆部。(械图 5-102 )



乙右把上提,左把下按,用左腕封住甲杆。(械图5- 103 )



乙右脚跟外旋,左脚肉后撤一步,身体左后转,同时,












械图5—103






乙左把内旋下按,顺甲杆下滑劈削甲手。(械图5-105) ③甲进步打头乙上拦



甲右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右后转同时, 左把向前推杆,打击乙头部(械图5-106)






械图5—106



乙步不动,左把下按,右把上扬,迎击甲杆。(械图5~ 107 )



④甲耠裆乙撤步劈削



甲右把上提,左把内旋下按,向前耠乙裆部。(械图5- 108)






械图5—107






械图5—108



乙左把上提,右把下按,用右腕封住甲杆。(械图5- 109)



乙左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转。同时, 右把松开至左把后端握杆。(械图5_〇)



乙左把内旋下按,顺甲杆下滑,劈削甲手。(械图5-



械图5—110



111 )



⑤ 乙进步打头甲上拦



乙左脚跟内旋,右脚向前上一步,身体左后转。同时, 右把向前推杆,打击甲头部。.(槭图5-112)



甲步不动,右把下按,左把上扬,拦击乙杆。(械图5- 113 )






械图5—112



⑧乙耠裆甲撤步劈削



乙左把上提,右把内旋下按,向前耠甲裆部。(械图5- 114)



甲右把上提,左把下按,用左腕封住乙杆。(械图 5-115 )






甲右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体左后转。同时, 左把松开至右把后端握杆。(械图5_6)



甲右把内旋下按,顺乙杆下滑,劈削乙手。(械图 5-117 )



⑦乙进步打头甲上提






械图5—116






乙右脚跟内旋,左脚向前上一步,身体右后转。同时, 左把向前推杆,打击甲头部。(械图5-118)



甲步不动,左把下按,右把上扬,拦击乙杆(械图 5-1 19 )



⑧乙耠裆甲撤步劈削






乙右把上提,左把内旋下按,向前耠甲裆部.(槭图 5-120 )



甲左把上提,右把下按,用右腕封住乙杆(械图 5-121 )



甲左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体右后转9同时,






右把松开至左把后端握杆。(械圈5-122)



甲左把内旋下按,顺乙杆下滑,劈削乙手槭图



5-123 )









动作荽领:①攻方来耠裆时,防方要顺势用右腕(或左 腕)封住其来势。一封之后,立即趁势进击。攻方为防止对 方进击,故换把后撤,并顺势劈削对方之手。②进步打头 时,攻方前进一步,套住对方之腿,不套对方之腿也可以。 所以有的套腿,有的不套腿。套腿不套腿视情况可灵活掌 握。第二、三、四各式也均如此。



6. 败杆



甲右把外旋下按,左把内旋上抬,向前刺乙左肩。(械 图5-124 )



乙右脚跟外旋,左脚向后撤一步,身体右转。同时,左 把松杆,收至右腕内侧,右把握杆向左拦击甲杆。(械图 5-125 )



甲左脚向前上半步,右脚向前跟半步。同时,抽杆刺乙 右肩。(械图5-126)






械图5—12542












械图5—125



42



乙左脚跟外旋,右脚向后撤一步,身体左转。同时,左 把握杆,向右拦击甲杆:右把松开,收至左腕内侧。(械图 5-127 )



甲左脚向前上半步,右脚向前跟半步。同时,抽杆刺乙 左肩。(械图5-128)






乙右脚踉外旋,左脚向后撤一步,身体左转。同时,右 把握杆,向左拦击甲杆;左把松开,收至右腕内侧。(械图 5-129 )






械图—129



动作要领:①拦击对方杆时,杆下端要触地。②拉杆败 退时,主要靠身形变换。③败杆并不是一味的败退,而是在 败退中趁机反攻。如在拦住对方杆之后,可顺势用杆下头戳 击对方小腿或脚面。故攻方要有防止对方戳击之准备



收式



甲左脚向前上半步,右脚向前踉半步。同时,抽杆刺乙 面部9 (械图5-130)



乙左把握杆向左后方抽按,右把上扬,拦击甲杆(械 图5-131 )



甲左脚向后撤半步,与右脚并拢。同时,左把松开,收 至左胯外侧,右把握杆中段,将杆竖于身体右侧,恢复预备



乙右脚向后撤半步,与左脚并拢。同时,左把松开,收 至左胯外侧,3右把握杆中段,将杆竖于身体右侧,恢复预备 式(见械图5-1)





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