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预备姿势:男女舞伴正面相隔约80厘米,两足左右开立，两手 自然下垂。两人动作结构相同，并以左足开始运步。
动作过程：
第一八拍：每拍即向右动雕一次。
1—2拍:右臂屈肘于体旁右侧，大小臂成直角，手在肩上，五指自 然张开，掌心朝前。，
3—4拍:左臂屈肘于体旁左侧，上臂、前臂成直角，手在肩上，五指 自然张开，掌心朝前。
5-6拍：以右臂肘关节为轴，右手从上往下运动，置于右腰旁，五 指张开，掌心朝后C
7—8拍：以左臂肘关节为轴，左手从上往下运动，置于左腰旁，五 指张开，掌心朝后。
第二八拍:每拍向左动髓一次。
1—2拍:右手成剑指，以右肘关节为轴，往右下运动，手背朝 右,手臂向前伸直，掌心朝左。
3—4拍:左手成剑指，以左肘关节为轴，往左下运动，手背朝左，手 臂向前伸直，掌心朝右。
5―6拍:击掌一次。
7—8拍：两手向两侧斜上方举起，同时两手响指。
第三八拍:每4拍男女伴交换位置。
1拍：左足进一步。
2拍：右足进一步。
3拍：身体左转同时左足向后退步。
4拍：右足尖在原地触地,挺右髓，上体后仰。
5拍：右足进一步。
6拍：左足进一步。
7拍：身体右转，同时右足向后退步。
8拍：左足尖在原地触地,挺左髓，上体后仰。
第四八拍：
1—4拍：完成向左的90°转体步。
5—8拍：完成向右的90°转体步。
第五八拍：
1一4拍：十字步。第3拍时退左足，左臂屈肘于左臂旁，左手在肩 上，同时向左后甩头，眼视左手。
5—8拍：同1—4拍动作。
第六八拍：
1拍：身体右转90°的同时，左足掠过右足向后退步。
2拍：右足退步，左足跟提起。
3—4拍:左毓侧前顶两次。
5拍:左足向前半步。
6拍:右足掠过左足向前一步。
7—8拍:右足尖触地，右^侧前顶两次。
第七八拍：
1—2拍：身体左转90°,右腿弯屈，重心在右足，身体向后仰，左足 向左侧出一步，足尖触地，左手贴在侧大腿，右食指指向左侧。
3—4拍:两足并立，两腿伸直，右手臂伸直，食指指向右侧，头右后 转，眼视右手。
5T拍:左膝上提，重心在右足，右臂屈肘，右肘触及上提的左膝 关节。
7—8拍:两足并立，两腿伸直，同时右手向上举起，手臂伸直，掌心 向前，左手背贴腰后，眼视左上方。
第八八拍：
1—2拍:左踏点步。
3—4拍:右踏点步。
5—8拍：同1—4拍动作《
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