冠军教你太极剑


一、上体左转,|冠军教你太极剑





重??口U1夕,?但 I IJ,, 同时左剑指变掌接剑(反握),随 经腹前向左摆置于左胯旁,手心朝后,剑身竖直,剑尖朝上;右手变剑指经下向右后 方划弧,随屈肘举至右耳侧,手心朝内,指尖朝上,与头同高;目视前方。〔见图110 (a ) ( b ) ( c )]



2 (a)(a)[图11()】[图11()】.两腿自然伸直;同时右手剑指经 胸前向下落于身体右侧;然后左脚向右脚 并拢,身体自然站立,两臂垂于体侧;目 视前方。(见图111)






(a)



(a)



[图11()】



[图11()】



要点:动作要连贯、圆活、缓慢; 最后成并步自然站立时,全身放松,深呼 气,神气归元。











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