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动作过程：乙跪撑姿势，甲跪立于己左侧。先用左手握 乙头颈，右手从乙左腋下通过握住自己的左前臂。然后左 手腕用力向下压乙头颈，右前臂为杠杆向上用力撬乙左上 臂，使乙向前翻过去，并控制住。
41① ②
41?
（三）里肩下握颈翻（图42）
动作过程：甲左臂由乙左腋下由后向前穿过握住头颈， 右臂压抱乙腰部，接着左臂用力撬压乙左肘关节和头颈，同 时用上体搓挤乙上身左侧，将乙翻过去并控制住°
（四）外肩下握颈翻（图43）
43① 套②
动作过程：甲跪立于乙左侧，右手从乙右腋下穿过握住 乙头颈，右腿跪于乙左腋下挡住其左臂移动。然后右臂用力 向左撬压乙右肘关节并用手指向上撬乙头颈，将乙翻过去并 控制住。
（五）翻上（图44）
44 ⑤. 44?
动作过程：甲跪撑姿势。乙在后面把持住甲。甲向前蹬 起，左腿向侧前方迈出，右上臂压乙右肩，右手伸人乙腹 前，左手撑地.左脚继续移动，右上臂继续撬压乙右腋，然 后左手抱握乙腰部，并转体至乙上面把持住。
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