轨迹拳学—我们一起学

一、顺手牵羊|轨迹拳学—我们一起学

1、顺手牵羊的发力训练



左预备式见图



动作要领双手猛力右下云右腿同时向前下方疾速插踢（脚内侧朝前）脚手须同时前后对争用力一发即收,轻松还原。此为左式右式要领相同唯方向相反。






2、拖拽的发力训练



左预备式见图



动作要领左脚蹬地用力右脚疾退半步左脚随即跟进半步如此同时身体后坠并带动双手向右下方猛力拉拽疾拉快收弹性收回（见图）。此为左式、右式要领相



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同唯方向相反。熟练后可配合各种步法练习。






3、顺手牵羊的功力训练

引用《轨迹拳学—我们一起学》

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