轨迹拳学—我们一起学

一、前踢|轨迹拳学—我们一起学

1、前踢的发力练习（见大纲85页）。



2、前踢的档板练习。



左实战式左脚前挪半步以胯甩腿右脚向档板猛力踢击脚尖朝上一踢即收轻快还原如此练习20次后换右实战式练习。反复进行。熟练后在收腿的同时应配合前手直拳练习。



前踢的不定步档板练习还包括1进步前踢。2垫步前踢。3碎步前踢等。



3、前踢的沙包练习（可参考档板练习）。



4、前踢的实战运用。

引用《轨迹拳学—我们一起学》

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