顾汝章秘传铁砂掌

五、啄法|顾汝章秘传铁砂掌

砸完，按原站立姿势不变。



1 .吸气，同时，头向左转，目视砂袋，左手横按于砂袋上方，掌心向下，掌 指向右，,右手五指撮成勾手，屈臂上举于头右侧上方，手心向下。（图2-39）



2 .喷气，同时，右勾手以钩尖向下啄击砂袋，左掌成拳收抱于腰侧，拳心向 ±o （图 2-40）



照上述方法，右掌反复啄击49次后，换成左掌练习，方法相同。









第五节顾汝章宗师答弟子问



本节内容来自古籍，为了便于练者阅读，略有删改。

引用《顾汝章秘传铁砂掌》

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