|
|
图1
图1
自行涛导人静后在意念的发展中右一将自身置于五席所处上大自铢环境中的感觉,如,练虎堵布自觉身在深山峻岭中的瑙境练里药附有声觉牙在草原旷野上文意境练度势时有觉守在世外桃园之意境练能势时有自觉身临葬葬林海中之意埴绿鸟势时有自诂身在高空中飞翔之意境,意念深入胜境之后白会心郎神怡、消除劳倦时活跃机体的生理功能会包钊很好的作用
要点头颈白爆竖宜集中精神,全身臼然放松消除杂念呼吸自然意守丹川,慢之璘导人静,
第一组虎势
—）虎守杏林
意境虎呈华蹲式怕然陷性在茂密的
杏林中向左力魏探外界的动静二
两者分经并右向上伸举经头上方向前徐徐卜落重心检至右腿左腿屈膝徐徐向前上亮起两营内旋使剑柄朝下徐徐下我南虎相苛落至腹前剑指朝下,两者分经并右向上伸举经头上方向前徐徐卜落重心检至右腿左腿屈膝徐徐向前上亮起两营内旋使剑柄朝下徐徐下我南虎相苛落至腹前剑指朝下,
两者分经并右向上伸举经头上方向前徐徐卜落重心检至右腿左腿屈膝徐徐向前上亮起两营内旋使剑柄朝下徐徐下我南虎相苛落至腹前剑指朝下,
两者分经并右向上伸举经头上方向前徐徐卜落重心检至右腿左腿屈膝徐徐向前上亮起两营内旋使剑柄朝下徐徐下我南虎相苛落至腹前剑指朝下,
同时左脚脚尖着地 图之成左虚步右隗略弯曲上体正直然后以颂为轴报头转项向左后方环视再转回向右后方环视后转期7前方。（图2?8
同同国国图图
同
同
国
国
图
图
要点动作时要有置杏林之急境意守命门穴前门属精血之海元气之根一道守北穴有扑筋强骨、通经活络上效
整个前住要缓慢柔和两臂上举、下落要走圆弧双臂的动作要与左赧的甩落曲调一致剑柄下栽要与左脚尖替地同时完成
浏览309次
