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(1)身体右转约90。；随转体右脚碾转，左脚向体左侧落 步，稍屈膝;右手握剑，以腕为轴，立剑在体前向下贴身立圆绕
环一周，随之臂外旋，使手心翻转向上；目视剑尖（图183 ）。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿平铺成仆步；同时右手握剑屈肘 回带，下压于腹前，剑尖与胸同高，左臂屈肘回收，附于右手腕 处，手心向下；目视剑尖（图184 ）o
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图185
【要点】右腿平铺时要挺膝，全脚着地，脚尖内扣，左腿全 蹲时,左脚跟不得离地,挺胸立腰。
12 .提膝剌剑
重心右移，身体立起，右腿支撑站立，左腿屈膝向体前提 起；同时右手握剑向体右侧直臂刺出，与肩同高，手心向上，左 剑指向上架起，位于头部左上方；目视剑尖（图185 ）o
【要点】重心右移时脚不可移动,左脚直接提起，动作要干 净利落。
图186
13 .弓步抹剑
身体左转约90°；随转体左脚向前落步，屈膝，右腿膝关 节伸直成弓步；右手握剑随转体向前平抹，与肩同高，手心向 上，左剑指下落经右胸前向左、向上绕至头部左上方，手心向 前；目视剑尖（图186 ）o
【要点】平抹剑时，手腕用力须柔和。
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