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分解动作一：跟步落剑。
口诀：收脚左转立剑落，左胯前方指剑合。
身体左转约45。，重心前移，右脚收于左脚内侧；同时，右手剑内旋90。, 立剑下落至左胯前，剑尖朝左下方，左手剑指下落合于右手腕关节上；头部随 身左转，面朝剑身方向，目视左下方(图5-7)。
分解动作二：上步举剑。
口诀：上步沿圆剑上举。
上动不停，右脚向前上步(正东)，脚跟着地，重心置于后脚；同时，右手 持剑内旋，立剑由左沿立圆上举，横剑于头上，左手剑指向左侧搠开，手心向 下，指尖向斜下；头部随剑左转，目视左前方(图5-8)。
分解动作三：独立劈剑。
口诀：提膝架指独立劈。
上动不停，身体右转，重心右移，脚掌着地踩实独立，左腿屈膝提起；同 时，右手持剑由上向右下立剑劈出，剑与臂成直线，剑身与地面约成45。角，力 点剑刃，左手剑指由左下沿立圆上举至头部左上方；头部随剑右转，目视劈剑 方向(图5-9)。
“独立抡劈”动作结束，定势方向为正东。
【动作要点】
(1)剑法要点：抡劈剑要求剑沿立圆抡摆一周，立剑下劈。
(2)步型要点：独立时，身体重心前移动不可过早上起，当身体重心移至 右脚上方有稳定感时，再慢慢向前提膝上起。
(3)身法要点：独立劈剑时，上体稍左转，微向右倾斜，但不可过大。
(4)配合要点：前移收脚同时落剑合指，上步同时举剑，提腿同时抡劈剑。
图5 -7 32剑一6-1 图5 -8 32剑一6 —1背面图5 -7 32剑一6-1 图5 -8 32剑一6 —1背面图 5 -9 32 剑一6-2 图 5 -10 32 剑一6-3图 5 -9 32 剑一6-2 图 5 -10 32 剑一6-3
图5 -7 32剑一6-1 图5 -8 32剑一6 —1背面
图5 -7 32剑一6-1 图5 -8 32剑一6 —1背面
图 5 -9 32 剑一6-2 图 5 -10 32 剑一6-3
图 5 -9 32 剑一6-2 图 5 -10 32 剑一6-3
［易犯错误］
(1)剑法错误：剑没有立圆抡摆过程，劈剑时没有及时由正握变换为直握, 剑臂没有成一直线。
(2)步型错误：提膝独立时，身体重心上起过快，容易出现晃动。定势时 身体侧倾角度过大，或身体正直，或身体整对劈剑方向。
(3)配合错误：由于抡摆过程中握法变换不准确，为避免剑尖触地，出现 侧身耸肩的动作，使身体向左歪斜。
【纠正方法】
(1)剑法练习：重复练习抡劈剑的上肢动作。注意立剑立圆抡摆，正握与 直握方法的变换，使剑在抡摆中保持立圆。剑在由下向上内旋时，速度不宜过 快，要边举边旋转。在练习过程中还要注意，身体中正，转动自如，沉肩松肩 抡摆。
(2)步法练习：重复练习上步提膝的动作。注意身体重心向右水平移动至 右脚上方，有了稳定感后，再提腿独立站起。
【自学方法】
(1)上肢练习：从向左平带开始一立剑下落合指一立圆抡摆剑上举，剑指 向左搠一劈剑剑指头上举。
(2)下肢练习：从左弓步开始一前移收脚一右侧上步一提膝独立。
(3)配合练习：从左弓步平带开始一收脚落剑一上步举剑一独立劈剑。
BkW学舞?七建?九式
记忆口诀
退步回抽
独立上剃
虚步下彼
眼步落指上提剑9 右转上步身前托， 落步落指创左3L 虚步架指右下故。
虚步抱制指制合。 前移提藤独立刺。 提腿引旬指上举，
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