FBI教你实用防身技巧

五、一训练方案?|FBI教你实用防身技巧

1 找一个搭档双膝跪在你前方。使用扼颈并逐渐增加力量直到对方认输为止。注意你逐渐增加力量是为了让搭档在感到不适或头晕时有机会提出认输。在实际操作扼颈时则必须立即向对方使用最大力度。



2 练习从前方、后方、侧面接近搭档实施扼颈。



3 练习在扼颈时从后面将搭档直接放倒的技巧。



4 当你和搭档处于倒地扼颈姿势时让其尝试采取一些企图使你失去平衡的动作而你则想办法应对。另外还有一点需要强调尽量避免出现倒地情况站立时适当打开双腿并降低重心可以为你带来更大的稳定性。



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引用《FBI教你实用防身技巧》

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