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在身体左侧前方一定距离悬挂一个沙包首先按左前式格斗防御姿势站立全身放松目视沙包身体重心落在两腿上（图2-4-45）出腿时身体向右拧转右脚独立支撑以前脚掌为轴、脚跟向内辗转右膝关节略微弯曲左腿随势屈膝向左侧前方提起上体略微向右侧倾斜（图2-4-46）紧接着右脚继续辗转带动身体继续向右转动左肩内扣左髓部稍做前移左髓关节发力以腰髓带动左腿向正前方摆动待左膝关节摆动至正前方瞬间以左膝为中心左小腿加速向前挺膝沿弧形路线横摆扫踢沙包侧面左腿伸直一刹那左踝关节猛然紧张用力力达左脚脚背和小腿胫骨部位目视出腿方向出腿瞬间呼气双臂自然摆动以保证身体平衡稳定（图2-4-47）左腿鞭扫动作结束后左腿肌肉与各关节迅速放松左脚自然落地调整步法向后撤身双腿屈膝还原呈左前式格斗防御姿势站立（图2-4-48）紧接着再进行右鞭扫腿攻击出腿时身体向左拧转重心向前过渡至左腿上左脚独立支撑以前脚掌为轴、脚跟向内辗转左膝关节略微弯曲右脚随势用力蹬地右腿屈膝向右侧前方提起上体略微向左侧倾斜（图2一4-49）继而左脚继续辗转带动身体继续向左转动右肩内扣右髓部稍做前移右籁关节发力以腰髓带动右腿向正前方摆动待右膝关节摆动至正前方瞬间以右膝为中心右小腿加速向前挺膝沿弧形路线横摆扫踢沙包侧面右腿伸直一刹那右踝关节猛然紧张用力力达右脚脚背和小腿胫骨部位目视出腿方向出腿瞬间呼气双臂自然摆动以保证身体平衡稳定（图2-4-50）右腿鞭扫动作结束后右腿肌肉与各关节迅速放松右脚自然落地调整步法向后撤身双腿屈膝还原呈左前式格斗防御姿势站立。
以上动作可以反复进行左右脚连续扫踢沙包。
俄罗斯现代街头打斗术一街战桑搏第二章街战桑搏常用的肢体攻击方法
图2-4-45 图2-4-46
图2-4-47 图2-4-48
002-4-49 图2-4-50
鞭扫腿攻击的基本应用
1双方在街头展开打斗彼此对峙（图2-4-51）对方突然进身主动攻击以左手直拳攻击我上盘我迅速向左侧闪身并用右手向左推挡对方左手腕部化解其攻势（图2-4-52）继而身体猛然向左转动右腿随势抬起借助腰髓的转动横摆扫踢对
方左侧软肋（图2-4-53）。
2双方在街头展开搏斗（图2-4-54）对方趁我不备上步以凶悍的左摆拳袭击我头部我迅速向后缩身躲避（图2-4-55）在对方攻击落空之际我猛然向右转动身体飞起左腿以小腿胫骨为力点横扫对方腹部（图2-4-56）。
图2-4-51 图2-4-52
图2-4-53 图2-4-54
图2-4-55
图2-4-56
俄罗斯现代街头打斗术一街战桑搏
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