精简吴式太极拳


一、太极拳的八方线|精简吴式太极拳





(二)圆周和角度(二)圆周和角度面南站立,左东,右西,前 南,后北,为四正方向。东南,东 北,西南,西北,为四隅方向。 (图1)









(二)圆周和角度



(二)圆周和角度



圆周360度,半周2/1为180度, 4/1 为 90 度,8/1 为 45 度,16/1 为 22.5 度。(图2)






(三)步型



1.正步:两脚前后间隔约一 脚,左右(宽)间隔距离一脚,脚 尖均向前。(图3)



2 .隅步:前后间隔距离为半 脚,左右间隔距离为一脚半,脚 尖均向前。(图4)









3 .自然步:两脚平行站立,脚 尖向前宽间隔约一顺脚,两脚外缘 与胯同宽。(图5)



4 .平行步(开立步):两脚平行 站立,两脚间隔约一脚宽,两脚外 缘与肩同宽。(图6、7)







5 .马步:两脚左右分开,脚尖 微外展,脚尖对膝尖,间距约两脚 半宽,重心在两脚。(图8)





浏览1,515次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里