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擒敌拳是人民武装警察部队指战员、公安机关广大民警指定 练套路，由十六个招法组合而成。擒敌拳不仅适合阅警（阅兵）表 演，其技术动作更适合于实战格斗。该拳在技法应用上讲究:打中 带防，防中带打;避实就虚，灵巧迅猛;步到拳到，拳到腿到;摔擒结 合，快速连击;伺机而动，打敌薄弱。
练为战。同样的打法，稍微改变一下姿势，改变一下角度，就 可以换攻为防，换防为攻。战场上情势瞬息万变，是不允许有思考 余地的，只有平时把各种招法练纯熟,熟悉到自动化的程度，形成 条件反射，战时才能应付各种变化,做到临敌不乱，应付自如。所 以同志们在训练和学习中要做到举一反三，勇于实践。
为了帮助初学者较快提高实战水平，现将擒敌拳十六招应用 技术，搜集整理成拙文，旨在抛砖引玉，提高警务人员实用格斗技 能。不妥之处，请各位师友批评指正。
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