精选太极拳辞典


十六、【斜行拗步】|精选太极拳辞典





陈式太极拳式之 一。斜行上步,以身带手上下运划, 左手由胸前划过,右手自右耳旁划 过,左钩右掌。重心偏左。如图。 此式连续上步,重心多次转换,应沉 稳自然,以腰带动。






斜行拗步



【斜行步】太极拳基本步法 脚步向斜方向进退。



【心经】重要经脉。性属火。 包括手少阴心经和手厥阴心包经。 心为五脏之首,对于该经络的锻炼, 可通血脉,养心神。



【“心为令,气为旗”】太极拳 拳谚。太极拳是一种内功拳法,通 过形体导引行气、和血。人之一身, 心气相通,心血相连,一切源于意念 的活动。心气的关系是内功中的关 键之一,以心行气,意到气到,故称 “心为令,气为旗”。但这里有个协 调的问题,即使气能完全实现心之 所动,其中的传导机制是关键,太极 拳通过种种方法所练习的就是改善 心、气中的连通性C



【新架】太极拳种类。1.泛指 对较早的传统套路进行改编后的太 极拳套路;2.专指经陈有本改造后 的陈式太极拳套路。



【新票太极拳协会】群众性太 极拳组织。1990年10月成立,下 设办公室、技术委员会、经济部、联 络部、报社等机构。每年定期组织 协会的全体大会c培养了多名教练 员、辅导员,经常派人到基层组建太 极拳分会。



【《新太极拳书》)太极拳著 作C作者马永胜,曾任教于南京中



央国术馆。书中介绍了作者自己创 编的96式太极拳套路,有图示说 明。



【行步推手】太极拳推手法之 一。推手时步法行走不定,在走中 变化劲力与招法。



【行功架】太极拳架练习方 法c相对于“养生架”而言,严格按 照各项太极拳要领练习的行拳方 法。



【《行健斋随笔》】武术综合论 集。作者唐豪° 1937年汇册发行. 该书考论传论武术中的诸多问题, 其中“陈氏家谱”于研究太极拳有参 考价值。



【“行气如九曲珠,无微不至;运 劲如百炼钢,何坚不摧太极拳 名言. “九曲珠”,一种解释为“一个 珠内有九曲弯”,另一种解释为“九” 为虚数词,代表很多之意。太极拳 能练到行气遍布全身,无处不至,处 处圆润,则内气功夫即成。运劲的 过程如同炼钢一样,要由生至熟,由 粗到细,由柔转刚,自然无坚不摧C



【“形如搏兔之鹄,神如捕鼠之 猫”】太极拳名言。静是太极拳的 一种形态,不是它的全部内涵。动



也是太极拳的内容之一。动包括几 方面,形为其一,势为其二,神为其 三、其中形包括了速度、力度、幅度 等;势包括了方向、转折、蓄放等;神 则是动的质量的内在因素。



【邢台】武式太极拳主要推广 地之一:位于河北省南部,郝为真 在此传拳多年,培养了李圣端、王彭 年等一大批太极拳骨干,后广为发 展,使武式太极拳在邢台大盛,成为 该拳重要基地.



【邢喜槐】太极拳传人,据《太 极拳正宗》载,河南温县赵堡镇邢喜 槐从蒋发学习太极拳,后传张楚臣, 张再传陈敬伯、张宗禹等。



【形意太极拳】太极拳套路。 又称“五行太极拳"。郝为真所创 传c是在陈式、杨式太极拳基础上 借鉴、融和了形意拳、八卦掌的功夫 编成。既有太极之“柔”,又具形意、 八卦之“变”,刚柔相济。全套共6 路,主要式子有“八卦单环掌”、“单 鞭”、“回身龙形”等。



【胸腰折叠】陈式太极拳练功 法,是陈式太极拳的重要特征。 “丹田内转”的形于外即为胸腰折 叠。这种练习抓住核心,带动全身。 还对胸腹内脏起到有效的按摩作 用,疏通经络,通畅气血。



【虚步】太极拳基本步型。



杨式、陈式、孙式、42式:一腿 屈膝半蹲,全脚着地,脚尖斜朝前, 另一腿微屈,脚前掌或脚跟点地. 如图,



吴式:后脚尖朝前或微外撇,两 脚外缘同肩宽,其余均与上相同。








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