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太极拳推手方法 之一。其基本特点是:步法一扣一 摆、一顺一逆圆转行走,手法讲究八 门太极劲。所有动作均弧形运作, 环环扣绕，陈式、吴式等太极拳中， 皆将其作为重要训练方法。
【圆运动】有人形容太极拳的 别称。因练习太极拳时，处处强调 弧形运动，体现出圆的特征，所谓 “足随手运，圆转如神”，故有人将太 极拳称为“圆运动”。
【跃步金网捣锥】陈式太极拳 式之一。为陈式二路太极拳中的动 作。即在做金刚捣锥时，首先以右 脚跟和左脚掌蹬地腾空前跃，故名。 其它要领同金刚捣锥。
【云剑】太极剑基本剑法。腕 关节为轴，在头前上方向左（右）绕 环一周为云剑，力达剑身前部。如 图。
｛云手】太极拳式之一。有时 也作“左右云手”。此式身形回旋匀
动,手臂环形运转，连绵不断，如行 云轻盈流畅，又如拨云见日，故名。 基本要领为：以腰为轴，配合腿脚, 上下协调一致地旋转身体,带动手 臂的空间运划，行步过程中身体应 保持中正，不可歪斜。要防止只动 手臂不动身体的错误要领。陈式太 极拳中有“运手”，与此相同。如图。
杨式“云手”
接云手后动作，两手打开，以右手前 推，左手收回左胯旁,然后左手向前 从右手背推出，右手收回右胯旁。 腿为右实左虚式。如图C
云手下势
【云掌】太极拳掌法。双掌交 互，圆转运行，因其形如拨云挥雾, 故名。包括“立云掌”、“平云掌”等。
【云手下势】孙式太极拳式。
【运劲】太极拳技法。劲力的 【运气】太极拳内功术语。指
营构、传递、运用方法。拳谚有云：运用内气周行全身的方法和过程C “运劲如抽丝J
【杂念】太极拳术语。指用功 练拳时神意不能完全集中，意念与 拳式的配合不够协调，不断产生纷 杂的意识干扰。
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