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［动作方法］、［动作耍点］同第四式白鹤亮翅。（图128、
129.130）
第四十式单踱
［动作方法］、［动作要点］同第五式单鞭。（图131、132、
133)
图133
第四十一式前后照
［动作方法］
动作一:重心右移，以脚跟为轴，两脚右拧90。成右弓力 同时右钩手变掌，臂内旋向上、向左、向下划弧至右肘尖对 口窝，掌心向左上，指尖向前。左掌不动。
动作二:重心左移，左脚右拧45。，身体右转90。成右 步;同时左臂随身体转动内裹,两掌在胸前交叉成钳状。、目 西方。（图 134.135）
动作三:重心移向左，蹬右脚，伸左膝,成左高虚步；同I 左掌收到腹前，右掌向前穿出，掌心向左，指尖向前。目视 方。（图136）
图134
图135 图136
［动作要点］
1. 松肩，裹臂，臂要边滚圆边划弧边沉肘。
2. 两臂要棚起，变虚步时重心不要起伏。
3. 沉肩垂肘，含胸拔背，提顶吊裆,腿蹬地时背向后靠, 1身体要直,不可故意作两手一前一后对拉助力，顺其自然。
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