空手道教程2

一、正踢|空手道教程2

腿法练习时，一要注意不可将两腿分得 过开，二要注意支撑腿的脚跟不要抬起。另 外，在向前练习踢腿时要用手抓住道带的两 侧，向左右或后方踢腿时则抓住道带的中央 部位。可锻炼通过身体的轴心来掌握平衡。




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实战中常见的往往是将膝关节弯曲后踢出的腿法动作，而正踢 踢击时不弯曲膝关节，踢击的一瞬间自下朝上踢向对手的下巴。这 种腿法只是单纯地向前方撩踢而起，看起来是一种很简单的招式, 但作为腿法的基础动作，反复练习可以掌握如何来保持身体平衡, 也可提高腿部的柔韧性。

引用《空手道教程2》

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