空手道


一、空手道教练员的培训|空手道





1. 作为空手道项目的主管部门,要研究和建立符合中国社 会主义市场经济要求,符合体育发展规律,具有中国特色的教练 员准人制度和具有空手道运动特点的单项运动协会教练员培训 制度。



2. 作为空手道项目的主管部门,要研究和建立与教练员准 入制度和空手道单项运动协会教练员培训制度相适应的教练员教 育培训体系和政策规范。



3?作为空手道项目的主管部门,要利用高校和有条件的省、 冈、市体育管理部门和地方空手道协会、作为承担教练员岗培任 务的培训机构。



4?空手道教练员的培训工作,要有常年的培训计划和培训 目标,根据教练员准入制度,建立完整的培训大纲和培训内容。



5?完善教练员教育培训制度、理顺管理体制的相关文件。



6. 根据培训情况,认真总结培训经验,完善培训体系,形 成具有空手道项目特点的教练员教育培训制度。



7?在条件许可情况下,应建立全国教练员培训师资和教练 员等级信息资源数据库。



8?根据空手道运动发展情况,不断改革教练员培训教学内 容和教学方法,建立教练员培训评估体系。



(二)空手道教练员的考核



为提高教练员的教导质量,充分发挥教练员的积极性、创造 性,提高训练教学水平和指挥、管理能力,建设一支适应我国体 育事业发展需要的教练员队伍,促进我国休育运动技术水平的迅 速提高,国家体育总局先后颁布了《教练员技术等级制度》和 《教练员守则》两个基本文件。《教练员技术等级制度》是根据 教练员的水平,分为国家级、髙级教练员、一级、二级、三级5 个级别;获得相应等级的教练员必须通过相应的等级考核、考 试。教练员职务等级标准见附件2。



第二节全手道运场负荷的科学控喇



运动负荷是指对运动员有机体施加的训练剌激,过度负荷是 指机体对抗的负荷超过机体所能承受的最大限度。过度疲劳是由 过度负荷的长期积累造成的。



空手道运动员由于项目特点,3 ~4分钟连续不断的动态对 抗,体力消耗很大,对机体运动能力和体能的要求很高,就是 说,空手道的竞赛过程,运动员要在高度运动状态下,大量消耗 机体的心理潜能和生理潜能,但这种消耗达到最大负荷时,机体 的保护性机制便会发挥作用,首先是提示性的要求,而后是强制 性地命令机体不再承受大负荷的训练和高强度的竞赛。因此训练 中的训练负荷指标会产生生物适应现象,从而使得机体的能力不 断提高。





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