空手道运动入门


九、身体重心后移至左脚成后屈立,右脚前脚掌点地|空手道运动入门





左 臂上抬至右腋前,右拳摆至右耳侧,目视前方。(图4-168)



型10:左拳收至左腰间,右拳从右耳侧划弧线铁槌击打。 出手时注意手腕下翻,右拳与眼睛在同一高度。(图4-169)






型11:身体重心移向右脚;同时,左脚顺地面向前滑出 一步成左前屈立,左拳准备中段出直拳。(图4-170)



型12:左前屈立;同时,右拳收至右腰间,左拳向中段 出直拳。(图4-171)



型13:身体向左转90。;同时,左脚向左侧上一步,右腿 膝关节弯曲,左腿膝关节伸直,左拳摆至右耳侧,右拳摆至左 腹前,准备左下段格挡。(图4-172)






图 4-172



型14:左脚成左前屈立;同时,右拳收至右腰间,左拳 做左下段格挡。(图4-173)



型15:右脚向正前方上一步,与左脚平行,两拳在脸前 交叉成十字正拳。(图4-174)



型16:右脚向前上一步成右前屈立;同时,左拳收至左 腰间,右拳做右上格挡。(图4-175)



图 4-173图 4-173图 4-174图 4-174图 4-175图 4-175












图 4-173



图 4-173



图 4-174



图 4-174



图 4-175



图 4-175



型17:左脚向前上一步,与右脚平行,两拳在脸前交叉 成十字格挡。(图4-176)



型18:左脚向前上一步成左前屈立;同时,右拳收至右 腰间,左拳做左上格挡。(图4-177)






型19:右脚跟上,左拳在外与右拳交叉于脸前。(图4-178)





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