空手道运动入门


十、右脚向前上一步成右前屈立|空手道运动入门





同时,左拳收至左 腰间,右拳做右上格挡,同时发声。(图4-179)



型21:以右脚为轴,左脚向右脚外撤一步,前脚掌着地; 同时,身体向左转270。,左拳摆至右肩前,右拳摆至左腹前, 准备做左下格挡。(图4-180)



型22:左前屈立;同时,右拳收至右腰间,左拳做左下 段格挡。(图4-181)






型23:右脚收至左脚内侧,重心在左脚。右脚前脚掌着 地,右拳准备中段出拳。(图4-182)



型24:右脚向前上一步成右前屈立;同时,左拳收至左 腰间,右拳向右中段出拳。(图4-183)



型25:右脚后撤一步;同时,右拳摆至左肩前,左拳摆 至右腹前,准备做右下段格挡。(图4-184)



型26:身体向右转180。成右前屈立;同时,左拳收至左 腰间,右拳做右下段格挡。(图4-185)






型27:左脚收至右脚内侧,重心在右脚。左脚前脚掌着 地,左拳准备做左中段出拳。(图4-186)



型28:左脚向前上一步成左前屈立;同时,右拳收至右 腰间,左拳做左中段出拳。(图4-187)



型29:以右脚为轴,左脚向左迈一步;同时,身体向左 转90。,左拳摆至右肩前,右拳摆至左腹前,准备做左下段格 挡。(图 4-188)






图 4-188



型30:左前屈立;同时,右拳收至右腰间,左拳做左下 段格挡。(图4-189)



型31:右脚收至左脚内侧,前脚掌着地,右拳准备做右 中段出拳。(图4-190)



型32:右脚向前上一步成右前屈立;同时,左拳收至左 腰间,右拳做右中段出拳。(图4-191)



图 4-189图 4-189图 4-190图 4-190图 4-191图 4-191






图 4-189



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图 4-190



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图 4-191



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