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空手道的服装穿着很讲究，也是训练的一个内容，首先要 掌握穿道服和系道带的正确方法。因为出汗等原因训练后一定 要养成勤洗道服的习惯，保持道服的整洁和平整。
训练结束后，整叠道服也是训练的一个环节。道服整叠的 方法有多种，应按教练员的要求把道服叠好，装在运动背包 中，不要故意地在道场外把道服展露出来。
由于空手道格斗激烈的运动特点，空手道服着装要求严格, 以合身贴体为宜，因为过宽或紧，均会妨碍运动员身体动作和 技术的发挥。通常按尺码大小，空手道服可分为1?5号，其中 1号最小，5号最大。空手道道服的穿着，有一套标准程序：
1）上衣右襟在里，左襟在外。（图1-5）
2）将上衣拉整齐后，右手拿腰带，左手拉带头。（图1Y）
3）右手将腰带绕向右后方。（图1-7）
4）右手将腰带绕一圈后，双手交换带位，左手将腰带压 在腹前，右手再次拿起带头。（图1-8）
5）再次将腰带从右后方绕到前面。（图1-9）
图1一9
6）腰带绕两圈后，以左手按住带子交叉处，右手将带头 由下准备向上穿。（图1-10.图1-10附图）
7）带头上穿拉紧腰带两端，两手抓住带头。右上左下。
（图1-11.图1-11附图）
图 1-10图 1-10图1-10附图图1-10附图
图 1-10
图 1-10
图1-10附图
图1-10附图
图 1-11图 1-11图1-11附图图1-11附图
图 1-11
图 1-11
图1-11附图
图1-11附图
8）左手再次将带头向右圈转.
（图1-12、图1-12附图）
9）右手将带头由右向左穿出。
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图 1-12
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,按在腹前，准备下穿。
（图1-13.图1-13附图）
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图1-12附图
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图 1-13
图1-13附图
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