李德印-太极拳规范教程


一、并步点剑(蜻蜓点水)|李德印-太极拳规范教程








右手松开剑指,虎口对着护手,握住剑把,然后右腕屈收沉付,腕关 节绕环,使剑在身体左侧划一立圆,随即伸臂提腕,向前点出,力达剑 尖;左手握成剑指,附于右腕部;同时右脚向左脚靠拢成并步,身体半 蹲。眼看剑尖(图12、图13 )o



图12图12图13图13太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程【要点】






图12



图12



图13



图13



太 极 拳 规 范 教 程



太 极 拳 规 范 教 程



(1 )剑身立圆向前环绕时,两臂不可上举。




(2)点剑是使剑尖由上向下点啄,腕部屈提,力注剑尖。点剑时,要 以拇指、无名指和小指着力,其他两指松握,持剑要松活,主要用腕部的 环绕将剑向前下点出,剑身斜向下,右臂自然平直。






(3)并步时,两脚不宜并紧,两脚掌要全部着地。身体略下蹲,身体 重心主要落在左腿上。不要做成右脚前掌着地的丁步;也不要体重由两腿 平均负担。身体保持正直。





浏览610次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里